W tych trudnych i niepewnych czasach chcemy zachęcić czytelników „Vogue Polska” do dbania zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. W pierwszy weekend grudnia przybliżymy tematy dotyczące pielęgnacji twarzy i ciała, opowiemy o nowych ciekawych technikach relaksacji, zachęcimy do uprawiania sportu i zdrowego odżywiania, a także odpowiemy na pytanie, czym tak naprawdę jest self-care. Sprawdźcie, co dla was przygotowaliśmy!
SOBOTA 5 grudnia 2020 r.
Instagram „Vogue Polska”
Perfekcyjne fale z Martą Zawiślańską
Opis: Stylistka fryzur i influencerka Marta Zawiślańska opowie, jak prawidłowo i bezpiecznie uczesać się w domu, na co zwrócić uwagę oraz jak dbać i chronić włosy przed temperaturą. W krótkim tutoriale pokaże również, jak stworzyć perfekcyjne i naturalne fale.
Godzina: 16:30
Trening z Yoga Beat Studio i marką This is Commitment
Opis: Razem z marką This is Commitment, łączącą świat mody i jogi, oraz Yoga Beat Studio zapraszamy na zajęcia z dynamicznej Vinyassy. Autorska metoda Karoliny Erdmann, która poprowadzi trening, to sekwencja idealna dla ciała i umysłu. Przy muzyce dobranej do każdej pozycji, intensywnie popracujesz, delikatnie się zmęczysz i pozbędziesz się negatywnych emocji.
Godzina: 18:00
Live cooking z Oliwią Cabaj
Opis: Oliwia Cabaj, fotografka, blogerka i pasjonatka gotowania, zapraszaa do wspólnego gotowania zdrowego, idealnego przepisu na jesień, czyli pasty pappardelle z grzybami portobello ze świeżym rozmarynem i czerwonym winem.
Składniki:
225 g makaron pappardelle
350 g pieczarek portobello
2 szalotki
1 ząbek czosnku
3 łyżki oliwy z oliwek
gałązki rozmarynu
płatki chilli
2 łyżki koncentratu pomidorowego
2 łyżki masła
50g Parmigiano Reggiano
Godzina: 20:00
Vogue.pl
Streaming filmu „Paterson” (reż. Jim Jarmusch), Gutek Film
Opis: Nominowany do Złotej Palmy na Festiwalu Filmowym w Cannes obraz Jima Jarmuscha opowiada o tym, że każdy może odnaleźć szczęście na swój sposób. Tytułowy Paterson (w tej roli Adam Driver) jako kierowca miejskiego autobusu i mąż ekscentrycznej żony wiedzie szczęśliwe życie. Ma czas realizować pasje, spotykać się z przyjaciółmi. Jednak jego stoicki spokój zostanie poddany próbie na skutek zabawnego zbiegu okoliczności.
Godzina: 18.00-24.00
Co jeszcze czeka na was w sobotę? Redaktorka urody „Vogue Polska” Michalina Murawska sprawdzi, czym tak naprawdę jest self-care w dzisiejszych czasach. Przedstawimy najlepsze aplikacje do medytacji, podcasty, dzięki którym zadbasz o zdrowie psychiczne, oraz selekcję produktów, dzięki którym panowie zadbają o siebie w domowym zaciszu. Z Olgą Drendą i Małgorzatą Halber, autorkami „Książki o miłości”, porozmawiamy o współczesnym rozumieniu miłości. Ponadto przyjrzymy się ewolucji dresów i ich roli w 2020 r., wybierzemy filmy, które poruszają temat zdrowia psychicznego, a szefowei kuchni i osoby z branży kulinarnej podzielą się prostymi przepisami na dania, które zawsze poprawiają im humor.
NIEDZIELA 6 grudnia 2020 r.
Instagram „Vogue Polska”
Co nowego w pielęgnacji?
Opis: Z Anną Madejską, kosmetolożką i współwłaścicielką platformy Slowglow.pl, porozmawiamy o tym, jakie są największe mity dotyczące pielęgnacji, a także jakie błędy popełnia się najczęściej. Zapytamy ją również, jakie składniki (nowe odkrycia) poleca szczególnie. Podpowiemy, kiedy naturalne składniki mogą zastąpić te chemiczne, a kiedy jednak polegać na laboratorium? Rozmowę poprowadzi redaktorka urody „Vogue Polska” Michalina Murawska.
Godzina: 14:30
Live cooking z Małgosią Mintą i Flavią Borawską
Opis: Szefowa kuchni Flavia Borawska razem z przyjaciółką, dziennikarką Małgosią Mintą, wydała niedawno książkę kulinarną „Tutto bene” z włoskimi przepisami. W niedzielne popołudnie podzielą się z czytelnikami „Vogue Polska” przepisem na kaszę manną z jajkiem i parmezanem.
Godzina: 16:00
Składniki (dla 2 osób):
100 g kaszy manny
500 ml mleka
½ szklanki parmezanu startego
1 łyżka masła
1 łyżka oliwy
8–10 małych boczniaków lub borowików (świeżych lub rozmrożonych)
1 mały ząbek czosnku, drobno posiekany
2 bardzo świeże jajka
W rondelku zagotuj delikatnie mleko. Wsyp kaszę i mieszaj dokładnie trzepaczką. Gotuj jeszcze przez kilka minut, zdejmij z ognia. Dodaj parmezan i masło, dopraw solą i pieprzem i dokładnie wymieszaj (najlepiej rózgą).
Grzyby oczyść, pokrój na połówki. Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj grzyby i smaż, aż będą złote. Dodaj czosnek i smaż jeszcze przez kilka minut.
Jajka sparz wrzątkiem. Rozbij, oddziel białka od żółtek (białka możesz schować do lodówki lub zamrozić i wykorzystać do innych potraw).
Kaszę nałóż na talerze, w środku zrób łyżką mały dołek na żółtko. Wokół kaszy ułóż zrumienione grzyby. Podawaj od razu.
Rozmowa z psycholożką Anną Cyklińską (@psychoedu_)
Opis: Psycholożka Anna Cyklińska nauczy nas prostych technik radzenia sobie z napięciem i stresem. Poradzi, jak dbać emocje w pandemii i przygotować się na święta w izolacji. Rozmowę poprowadzi redaktorka Vogue.pl Basia Czyżewska.
Godzina: 18:00
Vogue.pl
Na ty jednak nie kończymy! W niedzielę przyjrzymy się metodom i korzyściom, jakie niesie za sobą świadome oddychanie oraz podpowiemy, jak osiągnąć lepszy sen. Z dietetykiem porozmawiamy o prostych nawykach i konkretnych produktach, które wspomogą nasze zdrowie, a tym samym samopoczucie. Polecimy najlepsze miejsce na męskie zabiegi w Warszawie, akcesoria, które pomogą dbać o ciało w domowym zaciszu oraz ubrania do ćwiczeń od polskich marek. W rozmowie z psychologiem poruszymy temat bezpiecznej psychoterapii, opowiemy o self-care w związku oraz przybliżymy sylwetkę Dolly Alderton - dziennikarki i felietonistki „The Sunday Times”, w którym przez wiele lat prowadziła rubrykę o randkowaniu.
Zaloguj się, aby zostawić komentarz.