Znaleziono
0
artykułów
Albo wybierz kategorię
Moda
Premiery
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Vogue Living
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
BCG x Vogue
Podcasty
Moda
Premiery
Pokazy mody
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Premiery
5 rzeczy, które warto wiedzieć o czerwcowym wydaniu „Vogue Polska”
Natalia Jeziorek
Zjawisko
Najważniejsze trendy na wiosnę-lato 2024 to pochwała indywidualizmu
Michalina Murawska
Zjawisko
Spódniczka tenisowa wiosną 2024 sprawdzi się nie tylko na korcie
Héloïse Salessy
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Trendy
Zapach spod klosza: Jak ukraść woń rzeczom?
Agnieszka Zygmunt
Pielęgnacja
27 najlepszych koreańskich kosmetyków 2024 roku
Kiana Murden
Zdrowie
Po „Glukozowej rewolucji” czas na „Metodę Glucose Goddess”. Na czym polega?
Maria Kowalczyk/Nostressbeauty
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Design
Nowy numer „Vogue Polska Living”: Klasyka na nowo
Julia Właszczuk
Kino i TV
Dlaczego „Rodzina Soprano” uznawana jest za najlepszy serial w historii
Joanna Najbor
Kino i TV
Najbardziej wyczekiwane polskie filmy 2024 roku
Julia Właszczuk
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Portrety
Sylke Golding z okładki „Vogue Polska” po pięćdziesiątce robi karierę na wybiegach
Kara Becker
Portrety
Jak Orientuj.się, Miłosz Wiatrowski-Bujacz i ORB News zainteresowali ludzi polityką
Paulina Klepacz
Portrety
It-girls pokochały markę Aeron założoną przez Eszter Áron
Kamila Wagner
Vogue Living
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
Psychologia
Cyberflashing to ekshibicjonizm w sieci. Jak się przed nim chronić?
Klementyna Szczuka
Społeczeństwo
Ministra Katarzyna Kotula: Ustawa o związkach partnerskich to ustawa o szczęściu
Jakub Wojtaszczyk
Społeczeństwo
Prawo do bycia widzialnym. Czas skończyć ze stereotypami, które krzywdzą Romów
Joanna Talewicz
BCG x Vogue
Podcasty
Zaloguj się
Załóż konto
Prenumerata
Moda
Moda
Premiery
Pokazy mody
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Uroda
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Kultura
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Ludzie
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Vogue Living
Styl życia
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
BCG x Vogue
Podcasty
Redakcja
Kontakt
Reklama
Prenumerata
Psychologia
Podcast „About Time!”, s. 5, odc. 3: Co mówią o nas sny. Gościni: Katarzyna Kamińska
Anna Jurgaś
Czym są marzenia senne, jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i jak je rozumieć? Rozmawiamy z dreamworkerką Katarzyną Kamińską.
04.06.2024
Zdrowie
O co pytamy Google’a w temacie snu? Oto 5 najczęstszych wyszukiwań
Hannah Coates
Przedstawiamy najczęściej wpisywane w Google’a zapytania dotyczące snu, ale zgodnie ze sztuką pozwalamy na nie odpowiedzieć ekspertce, a nie wyszukiwarce.
30.03.2024
Zdrowie
Smartfon lub serial zamiast snu. Czym tak naprawdę jest Revenge Bedtime Procrastination?
Anna Korytowska
Już kiedy zasypiam, wiem, że się nie wyśpię – mówi Ana, która mimo to wieczorem znowu będzie patrzeć w telefon. Czym tak naprawdę jest Revenge Bedtime Procrastination, wyjaśnia psycholożka.
29.12.2023
Opinie
Justyna Kopińska: Nawyki, które dodają energii
Justyna Kopińska
Neurobiolog Andrew Huberman z Uniwersytetu Stanforda uważa, że codzienne nawyki mogą poprawiać jakość życia. Wymienia takie rytuały jak ekspozycja na naturalne światło, medytacja czy prowadzenie dziennika.
19.04.2023
Zdrowie
Metoda 4-7-8: Technika, która pomaga zasnąć
Hannah Coates
Metodę 4-7-8 jej twórca dr Andrew Weil nazywa naturalnym środkiem uspokajającym dla układu nerwowego. Sprawdźcie, co zrobić, żeby łatwiej zasnąć.
19.09.2021
Zdrowie
Dlaczego szum deszczu ułatwia zasypianie?
Lauren Valenti
Prawdziwym hitem 2020 roku na Spotify były relaksujące dźwięki przypominające odgłosy deszczu. Ten różowy szum usypia jeszcze skuteczniej niż biały.
05.01.2021
Zdrowie
Sprawdzone sposoby na bezsenność
Sarah Raphael
Mindfulness, pisanie pamiętnika, spacery w wyobraźni – światowi eksperci radzą, jak lepiej spać.
12.06.2020
Społeczeństwo
Jak osiągnąć lepszą kondycję seksualną?
Paulina Klepacz
Jakość życia seksualnego zależy od tego, jaki tryb życia prowadzimy na co dzień. Możemy więc wpływać na poprawę potencji naturalnymi sposobami, dbając o ruch, dietę i sen.
24.05.2024
Zdrowie
Zdrowa pobudka. O której godzinie powinno się rano wstać?
Hasina Jeelani
Nawykowe późne wstawanie lub spanie o nieregularnych porach może odbić się negatywnie na naszym zdrowiu. Jak temu zapobiec, zdradzają eksperci.
18.03.2024
Zdrowie
Siedem sposobów na zapewnienie sobie dobrego i zdrowego snu
Hannah Coates
Jeśli chcesz dobrze spać, zadbaj o swoje osobiste rytuały. Konsekwencja w ich wdrażaniu może wręcz uchronić przed zaburzeniami snu. Ekspert z kliniki Sleep School dr Guy Meadows radzi, jak być w tym skutecznym.
12.10.2023
Psychologia
Razem czy osobno: Jakie znaczenie ma wspólne łóżko w związku
Joanna Szulc
Niektórzy partnerzy, małżonkowie, narzeczeni po pierwszej fazie zakochania wybierają spanie samemu, chcą mieć osobne łóżka. Co to oznacza dla związku?
22.09.2022
Zdrowie
Wojskowa technika na dobry sen hitem TikToka
Hannah Coates
Miała pomóc żołnierzom zasypiać w każdej sytuacji. Dziś ta prosta sztuczka, która pomaga zasnąć w ciągu kilku minut, robi furorę na TikToku.
12.08.2021
Zdrowie
Psycholog radzi, jak lepiej spać
Anna Konieczyńska
Każdy potrafi spać. Czasami potrzebna jest terapia, żeby sobie o tym przypomnieć. Albo nauczyć na nowo – mówi psycholożka Małgorzata Fornal-Pawłowska.
06.12.2020
Zdrowie
Słodkich snów!
Maja Mendraszek-Goser
Objawy bezsenności stwierdza się u 30–50 proc. badanych dorosłych osób. U 16–21 proc. objawy występują co najmniej trzy razy w tygodniu lub codziennie – mówi psychiatra Mariusz Bartyzel. Nie możesz spać? Budzisz się w środku nocy, a rano jesteś niewyspana? Nie jesteś w tym odosobniona! Nasi eksperci radzą, jak dla odmiany zasnąć snem sprawiedliwej.
02.12.2018
Tag: sen
Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem
sen
.
Zdrowie
Bezsenność? Te 5 zasad poprawi jakość twojego snu
Basia Czyżewska
Na bezsenność cierpi co dziesiąta osoba. Matthew Walker w książce „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych” pisze o sposobach na dobry sen.
06.05.2024
Zdrowie
Dlaczego sen między 22 a 6 jest dla nas najbardziej wartościowy
Marta Waglewska
Prawie 60 proc. kobiet i niemal 50 proc. mężczyzn permanentnie nie dosypia. Jak zmienić nawyki, by spać lepiej, a w efekcie żyć lepiej?
12.02.2024
Zdrowie
Sposoby na dobry sen w upalne letnie noce
Hannah Coates
Od chłodzenia poszczególnych partii ciała po wybór odpowiedniego materaca, a nawet piżamy. Przedstawiamy sprawdzone sposoby na dobry sen w wysokich temperaturach.
08.07.2023
Psychologia
Justyna Kopińska: Sny są głosem Boga
Justyna Kopińska
Carl Gustav Jung nazywał sny „głosem Boga”. Współcześni eksperci, zaniepokojeni kryzysem snu, przekonują, że to podstawa zdrowego życia.
12.01.2022
Zdrowie
Zdrowa drzemka
Emily Zak
Pytamy ekspertów, dlaczego jednym ze sposobów na nerwy, stres i wypalenie mogą być regularne drzemki.
19.05.2021
Psychologia
Aplikacja Loóna Natalii Vodianovej ułatwia zasypianie
Liam Freeman
Natalia Vodianova w ciągu 20 lat kariery wystąpiła na 70 okładkach „Vogue’a”. Jej organizacja charytatywna Naked Heart wspiera pokrzywdzone i osierocone dzieci. Teraz 38-latka startuje z aplikacją.
03.11.2020
Horoskop
Sennik: Znaczenie snów i sposoby ich interpretacji
Miłosława Krogulska, Izabela Podlaska-Konkel
Co oznacza sen o śmierci, a co o pociągu? Jak interpretować sny, które dzieją się w nocy? I w końcu – co o snach mówi nauka? W naszym senniku znajdziesz odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania.
03.05.2024
Zdrowie
Budzisz się co noc o tej samej godzinie? Oto, co ciało i umysł próbują ci powiedzieć
Beatrice Zocchi
Zgodnie z medycyną chińską częste budzenie się w nocy zawsze o tej samej porze mówi wiele o nas i o naszych emocjach.
01.02.2024
Zdrowie
Ekspertka zdradza złote zasady dobrego snu
Hannah Coates
Światło, dieta, ćwiczenia – ekspertka zdradza trzy złote zasady dobrego jakościowo snu.
05.06.2023
Pielęgnacja
Sposoby na zmęczone oczy
Lauren Valenti
Sześć sposobów na zmęczone oczy podpowiada makijażystka gwiazd Gita Bass, z której usług korzystają między innymi Julianne Moore i Laura Dern.
28.09.2021
Psychologia
Michael Mosley: Doktor Sen
Anna Konieczyńska
Z absolwentem medycyny, pisarzem i dziennikarzem popularyzującym zdrowe życie rozmawiamy o książce „Moc dobrego snu”.
07.02.2021
Design
Towarzysze snu
Kamila Wojtkiewicz
Przyjemna w dotyku opaska na oczy, kojący zapach olejków eterycznych i nienachalny budzik – oto gadżety, które pozwolą się wyciszyć, odpocząć i zapaść w głęboki sen.
22.10.2020