Do wielkich fanek tego urodowego rytuału należą m.in. modelka Nicky Hilton Rothschild i aktorka Gwyneth Paltrow. Jakie korzyści przynosi ciału szczotkowanie na sucho, zdradzają najsłynniejsze przedstawicielki branży beauty, od Joanny Czech po Tatę Harper.
Siedząc obok Olivii Palermo przed nowojorską restauracją Casino podczas kolacji z okazji premiery kosmetyku Resurfacing Body Compound U Beauty, usłyszałam od Nicky Hilton Rothschild, że uwielbia szczotkowanie na sucho. Przygotowując się do pooscarowej imprezy „Vanity Fair”, a jednocześnie będąc w zaawansowanej ciąży, wiedziała, że chce pokazać „dużo” ciała. – Dlatego codziennie rano używałam szczotki Dry Body Brush Joanny Czech – mówi. – Mam obsesję na punkcie szczotkowania na sucho. Według specjalistów od pielęgnacji skóry i dermatologów to nawyk, który ma sens.
Korzyści dla skóry, które daje szczotkowanie na sucho
– Pomyśl o nim jak o zabiegu, który wpływa na ciało tak jak zabiegi stosowane na twarz – mówi dermatolożka Quenby Erickson. – Lepsze krążenie krwi to lepszy transport składników odżywczych w głąb skóry – mówi, dodając, że złuszczanie nie tylko wygładza skórę, lecz także pomaga jej w absorbcji składników z kolejno nakładanych kosmetyków. – Szczotkowanie na sucho ma na celu poprawę krążenia, przepływu limfy oraz delikatne złuszczanie martwego naskórka – mówi dermatolożka dr Gretchen W. Frieling. – Zwiększony przepływ krwi w delikatny sposób stymuluje produkcję kolagenu oraz sprawia, że skóra wygląda na zdrowszą.
Jak szczotkować skórę na sucho?
– Bardziej niż wieczorem polecam szczotkowanie rano przed wejściem pod prysznic – mówi Joanna Czech, odnosząc się do potencjalnego działania energetyzującego. Zgadza się z tym ulubiona kosmetyczka gwiazd Tata Harper: – Szczotkowanie na sucho może działać pobudzająco, wywołując podobne uczucie jak masaż, ze względu na stymulację układu nerwowego – podkreśla, nazywając szczotkę „wielofunkcyjnym narzędziem dla zdrowej skóry, ciała i umysłu”.
Wszystkie ekspertki zgodnie twierdzą, że kluczową kwestią jest umiar. – Moją rekomendacją jest wykonywanie szczotkowania na sucho, maksymalnie raz lub dwa razy w tygodniu – mówi Frieling, a jeśli masz wrażliwą skórę, nawet rzadziej. – Początkujący powinni robić to bardzo delikatnie – mówi Czech. – Szczotkowanie na sucho powinno wykonywać się na suchej skórze, więc nie polecam stosowania przed nim żadnych produktów kosmetycznych. Natomiast potem można użyć nawilżającego olejku do ciała lub kremu. Jej ulubionymi kosmetykami nawilżającymi do stosowania po szczotkowaniu są Kaya Jungle Firming Body Oil Costa Brazil oraz Huile Detente Body Oil Biologique Recherche.
Szczotkowanie na sucho krok po kroku według Taty Harper
– Zaczynam od podeszw stóp i kierując się ku górze, wykonuję długie, wymiatające ruchy szczotki na nogach i ramionach. Szczotkuję barki i okolice klatki piersiowej zgodnie z fizjologicznym kierunkiem przepływu limfy. Na tułowiu i plecach wykonuję koliste ruchy, zaczynając od dołu brzucha i stamtąd kierując się ku górze. Zawsze upewniam się, że nie naciskam zbyt mocno, ponieważ szczotkowanie na sucho powinno być zabiegiem przyjemnym i nie wywoływać dyskomfortu. Unikam też szczotkowania delikatnych okolic, takich jak twarz i szyja, by zapobiegać podrażnieniom – mówi Tata Harper. I dodaje: – Skupiając się na okolicach węzłów chłonnych, takich jak pachwiny, pachy i doły kolanowe, jeszcze bardziej poprawiamy drenaż limfatyczny, więc zawsze poświęcam im trochę więcej czasu. Zaraz po szczotkowaniu na sucho kąpię się lub biorę prysznic i nakładam kosmetyki zapewniające supermiękką, promienną skórę, ponieważ zaawansowana pielęgnacja skóry nie powinna kończyć się na wysokości szyi. Po wyjaśnieniu kwestii technicznych poprosiliśmy ekspertki o wymiennie pięciu najlepszych szczotek, które najlepiej sprawdzą się w tym zabiegu.
Dry Body Brush od Taty Harper
– Uwielbiam używać rano mojej szczotki, dzięki której czuję się pobudzona i gotowa na czekający mnie dzień – mówi Harper. Jej model ma „supermiękkie wegańskie włosie” i dobrze współgra z produktami do pielęgnacji skóry (stosowanymi po zabiegu). – Szczotkowanie na sucho może wzmocnić skuteczność innych produktów pielęgnacyjnych poprzez poprawę krążenia i lepszą absorbcję – mówi, zwracając uwagę, by szukać produktów, które zawierają naturalne składniki stanowiące „dopełnienie szczotkowania na sucho, takich jak kwasy złuszczające, na przykład kwas glikolowy lub mlekowy, albo składniki głęboko odżywcze, na przykład kwas hialuronowy i aloes. Wystrzegajmy się produktów z drażniącymi składnikami, jak alkohol czy substancje zapachowe, które mogą pozostawić skórę suchą i podrażnioną”.
Szczotka do masażu ciała na sucho od Joanny Czech i I Love Grain
Rothschild uwielbia projekt Czech za wygodę w szczotkowaniu ramion oraz korzyść w postaci promiennej skóry. – Pobudza też krążenie krwi, rozświetla skórę i pomaga pozbyć się odwodnionych komórek – mówi Czech. Szczotka stworzona we współpracy z I Love Grain jest wykonana z włosia Tampico z agawy.
Szczotka Twine od Esker
– Zarówno szczotkowanie na sucho, jak i body planing stymulują układ limfatyczny do redukcji stanów zapalnych i opuchlizny, czego efektem są lepsze krążenie i detoksykacja – mówi założycielka Esker, Shannon Davenport. – To z kolei sprawia, że skóra nie wygląda na matową. Jeśli szukasz alternatywy dla szczotki, spróbuj opatentowanego narzędzia ze stali nierdzewnej, jakim jest Body Plane, „inspirowanego starożytnym narzędziem wykorzystywanym podczas rytuałów oczyszczających w greckich i rzymskich łaźniach, nazywanym strigilisem”. Ma ono podobny wpływ na drenaż limfatyczny co szczotkowanie, choć zaprojektowane jest tak, by stosować je z użyciem odrobiny olejku do ciała. – Najważniejsza zasada: przy używaniu tego narzędzia należy zawsze wykonywać ruchy skierowane w stronę serca.
Ritual Brush od Joanny Vargas
– Szczotkuję ciało na sucho moją Ritual Brush przed wejściem pod prysznic – mówi Vargas. – Zaczynam od górnej części stóp i poruszam się ku górze, w kierunku serca. Pociągnięcia szczotką powinny być długie – ruchy okrężne nie działają. Sugeruje, by skupić się na tych obszarach, które mają tendencję do zastojów, aby pobudzić w nich przepływ krwi. – Szczotkowanie prowadzi do radykalnej poprawy elastyczności skóry, więc w problematycznych obszarach wykazuje wspaniałe działanie liftingujące i tonizujące.
G.Tox Ultimate Dry Brush od Goop
Szczotkowanie na sucho to nieodłączna część rytuału pielęgnacyjnego Gwyneth Paltrow. – Wierzę, że uroda i zdrowie są ze sobą nierozerwalnie związane – mówi na kilka chwil przed przesunięciem po skórze suchej szczotki od Goop. – W zasadzie to, co należy zrobić, to zacząć od palców stóp i delikatnie szczotkować skórę ku górze – zawsze w kierunku serca. Praktyka ta stanowi przygotowanie do zabiegów nadających skórze blasku, które przedstawia w odcinku dotyczącym sekretów swojej urody.
Korzyści zdrowotne płynące z drenażu limfatycznego
– Nie bez powodu drenaż limfatyczny ma teraz swoje pięć minut! – mówi Harper z entuzjazmem. – Układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w budowaniu odporności i ogólnego stanu zdrowia. Drenaż limfatyczny pomaga stymulować układ odpowiedzialny za usuwanie z ciała produktów przemiany materii i toksyn. Frieling zgadza się, że szczotkowanie na sucho można opisać jako delikatny masaż lub ucisk tkanek, w celu „wspierania efektywnego funkcjonowania układu limfatycznego” oraz radzenia sobie z obrzękami. Potwierdza to Harper: – Praktyka ta pomaga w redukcji obrzęków i stanów zapalnych, dzięki temu, że usuwa nadmiar płynu z tkanek. W niektórych przypadkach może wywołać to efekt lepiej wyrzeźbionego ciała.
Zaloguj się, aby zostawić komentarz.