Znaleziono 0 artykułów
28.03.2024
Artykuł partnerski

Nikalab: Suplementacja w trosce o zdrowie

28.03.2024
Fot. Materiały prasowe

Nieustannie staramy się znaleźć balans między pracą, rodziną, aktywnością fizyczną, rozwojem i pasjami. Zwracamy uwagę na zdrowie, ale i tak nie czujemy się zregenerowane. Jakby czegoś nam brakowało. I może brakować podstawowych składników odżywczych. Żeby wesprzeć swój organizm odpowiednio zbilansowaną dietę warto połączyć z prawidłową suplementacją.

Każdego dnia stajemy przed nowymi wyzwaniami. Tymi spodziewanymi i tymi, które nas zaskakują. Żyjąc coraz bardziej świadomie, chcemy odnaleźć życiową równowagę. Jednak sprostanie temu zadaniu w pędzącym świecie staje się niezwykle trudne. I choć do listy codziennych obowiązków dopisałyśmy self-care, nie redukuje to stresu i napięć, a w konsekwencji – problemów ze snem i koncentracją. Cera nadal nie jest taka, o jakiej marzymy, a skóra nie chce się nawilżyć. Bo gdy w organizmie czegoś brakuje, przekłada się to na jakość życia.

Badania wykazują, że wciąż mamy wiele niedoborów składników odżywczych. Witaminy D brakuje nawet 90 proc. Polaków1, kwasów omega-3 nie wystarcza w diecie 80 proc. z nas2, odpowiedniej ilości magnezu nie zapewnia sobie prawie 70 proc. kobiet w Polsce3, witaminy B4 może brakować 90 proc. ludzi4, a rekomendowanej dziennej ilości witaminy B9 nie spożywa większość dorosłych Polaków5. Żeby funkcjonować tak, jak chcemy, musimy zadbać o siebie całościowo. Przede wszystkim o zdrowie, które warto rozumieć jako integralny element życia. Dopiero jeśli poświęcimy mu należytą uwagę, pozwoli nam funkcjonować na pełnych obrotach.

Fot. Materiały prasowe

Holistyczne podejście do zdrowia

Nie ma gotowej recepty tylko na problemy z koncentracją, tylko na świetlistą cerę albo tylko na osłabienie. Abyśmy czuły się dobrze, wszystkie obszary naszego organizmu muszą działać prawidłowo. Dlatego warto patrzeć na zdrowie holistycznie. I w tym nurcie podejść do profilaktyki. Niezwykle ważne są regularne badania – dzięki nim poznamy rzeczywisty stan zdrowia i zwiększy się nasza samoświadomość. Ale profilaktyka to także systematyczne rytuały, które dzień po dniu budują odporność i poprawiają samopoczucie. To zatem aktywność fizyczna, balans między pracą a odpoczynkiem, regeneracja i przede wszystkim dobre odżywianie.

Całościową troskę należy zacząć od odpowiednio zbilansowanej diety. To ona powinna uzupełnić główne deficyty składników odżywczych – podstawowych substancji, których organizm potrzebuje do wzrostu, rozwoju, a przede wszystkim do prawidłowego funkcjonowania. Dieta musi być zrównoważona i różnorodna, by w odpowiednich ilościach dostarczała składników odżywczych. Niezwykle istotne jest, żeby była bogata w minerały, witaminy, błonnik, tłuszcze, węglowodany i białko. Prawidłowe żywienie to podstawa, na której możemy budować swoje zdrowie.

Fot. Materiały prasowe

Nawet pozornie wysokiej jakości jedzenie może nie zagwarantować nam wszystkich składników odżywczych. To skutek procesów przetwórczych, które w znacznym stopniu wpływają na wartość spożywanych produktów. I tak na przykład magnezu w warzywach może być nawet o 80 proc. mniej niż 70 lat temu6, a brokuły są dwa razy uboższe, jeśli chodzi o zawartość folianów, niż miało to miejsce 40 lat temu7. Dużo zależy też od predyspozycji każdego organizmu – jeden z wchłanianiem składników odżywczych poradzi sobie lepiej, inny napotka trudności.

Fot. Materiały prasowe

Odpowiednia suplementacja

Aby organizm był zdrowy, a my wypoczęte i zregenerowane, codzienną dietę warto wzbogacić o odpowiednio dobraną i świadomą suplementację. Regularnie przyjmowana zapewni dobre funkcjonowanie naszego organizmu. I chociaż na rynku dostępnych jest wiele różnych suplementów, zaskakująco trudno o te wysokiej jakości.

Twórczynie marki Nikalab – lek. med. Nina Nicheska i Katarzyna Godlewska – wyszły naprzeciw potrzebom i stworzyły dwie bazy suplementów na co dzień: dla kobiet do 49. roku życia oraz dla mających 50 lat i więcej, ponieważ deficyty składników odżywczych są różne w różnych grupach wiekowych. Pakiety dopasowane do potrzeb bazują na aktualnych badaniach klinicznych. Każda partia ma swój Certyfikat Badań Jakościowych i została stworzona z najlepszej jakości składników.

Baza na co dzień od Nikalab to zestaw witamin, kwasów omega-3 i innych składników aktywnych, które dopełniają różnorodną i zbilansowaną dietę. Holistycznie wspierają zdrowie, samopoczucie i urodę odpowiednio do etapu życia, na którym akurat się znajdujesz.

Baza na co dzień dla kobiet od 18 do 49 lat (Ja) zawiera kwasy omega-3 z alg (DHA + EPA), witaminę D3 z alg, folian (witaminę B9), witaminę B12 i cholinę (witaminę B4). Dba o dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci. Wspiera odporność, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby, serca i mózgu. Tak dobrana suplementacja może zmniejszać uczucie zmęczenia, a tym samym poprawiać nastrój i polepszać jakość snu. Składniki suplementu w połączeniu z urozmaiconą dietą mogą wspierać zdrowie całego organizmu.

Z kolei dla kobiet dojrzałych Nikalab przygotował Bazę na co dzień 50+ lat (ja+). W jej skład wchodzą kwasy omega-3 z alg (EPA + DHA), witaminy D3 + K2 oraz antyoksydanty: koenzym Q10, witamina A + E, a także cholina (witamina B4), witamina B12, folian (witamina B9). Składniki te mogą wspierać działanie anti-aging, a także pomagać w prawidłowym funkcjonowaniu organów i układów, których funkcjonowanie pogarsza się z wiekiem.

Fot. Piotr Wilczak

Bazy – uzupełniające prawidłową dietę, odpowiednią ilość snu, aktywność fizyczną i troskę o zdrowie psychiczne – mogą korzystnie wpłynąć na nasze samopoczucie i dobrostan organizmu.


1. Rusińska A. et al., „Vitamin D Supplementation Guidelines for General Population and Groups at Risk of Vitamin D Deficiency in Poland-Recommendations of the Polish Society of Pediatric Endocrinology and Diabetes and the Expert Panel With Participation of National Specialist Consultants and Representatives of Scientific Societies”, [w:] „Front Endocrinol”, May 2018, 31;9:246.

2. Stark K.D. et al., „Global survey of the omega-3 fatty acids, docosahexaenoic acid and eicosapentaenoic acid in the blood stream of healthy adults”, [w:] „Elsevier Progress in Lipid Research”, Volume 63, July 2016.

3. Jarosz M. (red.), „Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie”, Instytut Zdrowia Publicznego, 2020.

4. Blusztajn J.K., Wallace T.C. et al., „Choline. The Underconsumed and Underappreciated Essential Nutrient”, [w:] „Nutrition Today”, November-December 2018, Volume 53, Issue 6, s. 240-253.

5. Sicińska E., Wyka J., „Spożycie folianów w Polsce na podstawie piśmiennictwa z ostatnich 10 lat (2000-2010)”, „Roczniki Państwowego Zakładu Higieny”, 2011.

6. Razzaque M.S., Uwitonze A.M., „Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function”, [w:] „Journal of Osteopathic Medicine” 2018, vol. 118, no. 3, s. 181-189.

7. Erisman J.W., „Nature-based agriculture for an adequate human microbiome”, [w:] „Organic Agriculture”, 2021, 11.10.1007/s13165-020-00304-4.

Anna Korytowska
  1. Uroda
  2. Zdrowie
  3. Nikalab: Suplementacja w trosce o zdrowie
Proszę czekać..
Zamknij