Jak pielęgnować usta latem?

Lato jest obozem treningowym dla cienkiej i delikatnej skóry ust. Czynniki zewnętrzne związane m.in. z wysokimi temperaturami, promieniowaniem UV działają przesuszająco i mogą wywołać uszkodzenia naskórka. Nie bez znaczenia są też dieta i nawyki. Jak zapobiegać najczęstszym problemom i reagować na już widoczne usterki na ustach?

Czerwień wargowa, czyli zewnętrzna część ust, pokryta jest nabłonkiem wielowarstwowym płaskim. Skóra na ustach jest bardzo cienka, w jej strukturze nie ma gruczołów łojowych, które mogłyby serwować naturalne nawilżenie, co wpływa na delikatność i podatność na przesuszenia tej okolicy. Jeśli usta mają tendencję do pierzchnięcia, warto zmienić pielęgnację, przyjrzeć się diecie i codziennym nawykom. – Usta są jak biżuteria twarzy – subtelny detal, który potrafi całkowicie odmienić jej charakter. Dlatego przez cały dzień otulam je balsamami i olejkami, które nie tylko nadają zmysłowy połysk, lecz przede wszystkim wzmacniają ich naturalną barierę ochronną – mówi Anna Salomon, kosmetolog, edukatorka beauty. Latem usta bywają przesuszone i podatne na mikrourazy. Pojawiają się też w ich okolicy tzw. zajady czy opryszczka. Jakie są najczęstsze problemy związane z kondycją ust? Jak sobie z nimi radzić?

Co na przesuszone i odwodnione usta. Pomogą kosmetyki, odpowiednia dieta i jeden dobry nawyk

Jak mówi Katarzyna Jaworska-Rek, kierownik działu kosmetologii z Topestetic.pl, latem usta narażone są na ekspozycję: promieniowania UV, słonej wody morskiej, chlorowanej w basenie i suchego nawiewu klimatyzacji, co sprzyja ich przesuszeniu i spierzchnięciu. Aby były gładkie i zdrowe, ekspertka poleca wprowadzić do codziennej pielęgnacji kilka prostych nawyków. Przede wszystkim rekomenduje regularne stosowanie odżywczych balsamów (poleca Image Skincare Sheer Pink Lip Enhacement Complex Shine, który ma różowy odcień) lub pomadek w sztyfcie, zapewniających nawilżenie i ochronę.

– Należy unikać oblizywania ust, które nasila ich wysuszenie. Ważne jest też regularne picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Osobom ze skłonnością do spierzchnięć nie rekomenduje się stosowania matowych pomadek – lepszym wyborem będą formuły nawilżające – mówi Katarzyna Jaworska-Rek. Banalne i powtarzane do znudzenia dwa litry lub osiem szklanek wypijanej wody dziennie to podstawa, dlatego warto mieć pod ręką bidon lub szklankę i sukcesywnie je opróżniać. Jeśli sama woda z kranu nie smakuje – można wkroić plastry cytryny, arbuza, ogórka czy liście mięty lub bazylii do bidonu czy karafki. A każdą szklankę kawy lub herbaty „przepijać” dodatkową szklanką wody.

Co powinno znaleźć się w diecie wspierającej kondycję ust? Bogactwem witamin A i B są jaja, ryby morskie, wątróbka i nabiał. Witaminę A i C dostarczą zielone liście – takie jak szpinak czy jarmuż lub pomarańczowe i czerwone warzywa: papryka, bataty, marchew.  Roślinnym źródłem witaminy C są cytrusy, a witaminy B – strączki (cieciorka, groszek, fasola). Witaminę A i E można znaleźć w ziarnach oraz orzechach. Dieta powinna zawierać także zdrowe tłuszcze roślinne, jak oliwę czy olej z awokado – to bogactwo kwasów omega. Takie menu to wspomaganie skóry od środka, nie tylko na ustach.

Wargi poparzone słońcem. Jak się ratować i chronić na przyszłość?

– Promieniowanie UV jest równie bezlitosne dla ust, jak dla skóry twarzy. Przyspiesza proces starzenia, odbiera jędrność i gładkość. Dlatego moim absolutnym must-have'em jest pomadka lub błyszczyk z filtrami UVA/UVB (np. Your Kaya Ochronny Olejek do ust SPF 50). To luksusowy, a jednocześnie niezwykle praktyczny rytuał ochrony, który działa jak niewidzialna tarcza, pozwalając zachować usta miękkie, pełne blasku i wdzięku – mówi Anna Salomon. Wybierając się latem na dwór (nie tylko na plażę), warto posmarować usta specjalnie do tego przeznaczonym sztyftem lub balsamem z fotoprotekcją. Alternatywa? Pomalować je zwykłą kolorową pomadką (o satynowym lub kremowym wykończeniu). W szminkach znajdują się pigmenty, które już same w sobie stanowią ochronę – warstwę. A niektóre z nich dodatkowo posiadają składniki ochronne. – Balsamy i pomadki z filtrem SPF, które zabezpieczają delikatną skórę ust przed szkodliwym działaniem słońca, należy reaplikować podobnie jak krem z filtrem do twarzy wielokrotnie w ciągu dnia – szczególnie po jedzeniu lub piciu – mówi Katarzyna Jaworska-Rek. Na szczęście obecnie w portfolio wielu marek kosmetycznych znajdują się liczne kosmetyki do ust z filtrem, które zajmują tak niewiele miejsca w kieszeni czy torebce, więc nie powinny stanowić nadbagażu. Można mieć je pod ręką i reaplikować przez cały dzień.

Sprawdzone sposoby na opryszczkę i zajady

Nie zawsze same czynniki zewnętrzne są przyczyną gorszej kondycji skóry na czerwieni wargowej. Lato to również czas randek, imprez na plaży czy wracania nad ranem i zarywania nocy. Skutkiem ubocznym letnich uniesień bardziej lub mniej romantycznych mogą być: opryszczka lub zajady. Czyli przypadłości trudne w gojeniu się i sprawiające dyskomfort.

Opryszczka, zwana potocznie zimnem lub febrą, ma podłoże wirusowe i najczęściej występuje na ustach, ale może się pojawić także wewnątrz jamy ustnej oraz na twarzy. Wywołuje ją wirus HSV-1, więc jest zaraźliwa. Wirus pozostaje w ciele, ale może występować w tzw. uśpieniu i uaktywniać się przy: spadkach odporności, urazach skóry, gwałtownych zmianach temperatury (stąd określenie: zimno), zbyt małej ilości snu czy nadmiernej ekspozycji na działanie promieniowania UV. Opryszczkę leczy się lekami przeciwwirusowymi. Można także wspomagać przyspieszanie jej gojenia maścią cynkową lub specjalnymi leczniczymi plasterkami. Przy problemie z opryszczką powracającą jak bumerang warto skonsultować się z lekarzem. Być może przepisze silniejsze leki na receptę.

Pęknięcia i ranki w kącikach ust, czyli zajady, to zapalenie kątów ust, które bywa bolesne i długo się goi, a wywołują je najczęściej grzyby (Candida) lub bakterie. Do powstawania mikroranek, przyczynia się: nadmiar wilgoci, częste ślinienie się lub oblizywanie czerwieni wargowej, ekspozycja na wiatr, niedobory witamin z grupy B i witaminy C, żelaza (anemia), antybiotykoterapia, przyjmowanie niektórych leków, spadek odporności. W leczeniu zajadów sprawdzają się maści lecznicze z witaminami A oraz E, kosmetyki nawilżające z pantenolem, a także leki antybakteryjne. Przydaje się też doustna suplementacja uzupełniająca niedobory cynku, żelaza i witamin. Natomiast jeśli zapalenie kątów ust powtarza się, warto skonsultować temat z dermatologiem. Zarówno przy zajadach, jak i opryszczce należy pamiętać o niedzieleniu się pomadkami, szczoteczką do zębów, ręcznikiem czy tym bardziej – szminką.

Mikrourazy ust

Największy grzech pielęgnacyjny związany z czerwienią wargową? Jak mówi Anna Salomon – odrywanie suchych skórek, które prowadzi do mikrourazów i bolesnych ranek. Kiedy na ustach pojawia się szorstkość, napięcie, szczypanie, warto zadbać o ich strukturę, serwując im peeling (ekspertka poleca La Mer, drobny, delikatny, o działaniu natłuszczającym), który subtelnie usuwa martwy naskórek, nie naruszając ich wrażliwej struktury.  

– Wieczorem warto wykonać peeling, aby usunąć suchy naskórek i wygładzić czerwień wargową. Następnie nałożyć na nie maskę w płachcie przeznaczoną do ust lub grubszą warstwę balsamu bądź maski regenerującej. Doskonale sprawdzają się zabiegi z użyciem delikatnych enzymów zakończone aplikacją preparatu odżywczego. Godny polecenia jest zabieg na usta marki Jan Marini (aplikacja Jan Marini Skin Zyme Face Mask, a następnie Janssen Cosmetic Goodnight Lip Mask, wygładzającej i wypełniającej usta, która daje cudnie mięciutkie, nawilżone plumpy lips) oraz domowa procedura marki Whose Your Lipstick ze złuszczającą szczoteczką, serum i balsamem – mówi Katarzyna Jaworska-Rek.

Ekspertka rekomenduje stosowanie na noc Dermomedica Plump and Heal Lip Mask – to terapeutyczno-ujędrniająca maska w płacie nasączona formułą z kwasem hialuronowym, propolisem, ekstraktem z korzenia lukrecji, wąkrotą azjatycką i niacynamidem. Produkt działa nawilżająco, odżywczo i przeciwzapalnie.

Anna Salomon również poleca nocną pielęgnację jako sposób na miękkie, dobrze odżywione i zregenerowane usta. Rekomenduje nakładanie maseczek lub grubszej warstwy odżywczego balsamu przed pójściem spać. I poleca profesjonalne zabiegi nawilżające i odżywcze w gabinecie, które są jak spa dla ust: wygładzają, poprawiają elastyczność i wzmacniają ich naturalną barierę. W połączeniu z codzienną pielęgnacją i ochroną przed UV, stają się gwarancją, że kontur ust pozostanie piękny, a ich powierzchnia – gładka. Dzięki temu żadne pocałunki na wietrze od zmierzchu do świtu nie będą straszne. A warto pamiętać, że zdrowe, nasycone nawilżeniem plumpy lips są modne nie tylko latem.