Ajurweda, starohinduski system leczniczy, nazywana jest też „wiedzą o życiu”. Jest sztuką leczenia, ale przede wszystkim zachowania pierwotnej równowagi organizmu. Medycyna spotyka się w niej z psychologią i filozofią. Razem mają służyć długiemu, dobremu życiu. Równowaga wewnętrzna nie zależy tylko od naszej pracy z emocjami, od tego, czy dzisiaj postanowimy sobie czuć się dobrze. Ajurweda precyzyjnie określa, jaki wpływ ma nasz codzienny harmonogram. Niewielkie, ale systematycznie wprowadzane zmiany mogą sprawić, że odzyskamy energię, będziemy kontrolować naszą wagę, sen i poziom stresu. Przemek Wardejn, eksdziennikarz, DJ i prezenter radiowy, 20 lat temu porzucił swoje dotychczasowe życie i wszystkie destrukcyjne nawyki, które się z nim wiązały. Po wielu latach podróżowania i zgłębiania ajurwedy został ajurwedyjskim konsultantem, nauczycielem medytacji i instruktorem technik oddechowych.
Zaloguj się, aby zostawić komentarz.