Znaleziono 0 artykułów
06.10.2021

Jak przywrócić blask zmęczonej skórze

Fot. Getty Images

Nieważne czy twojej skórze brakuje blasku, czy chcesz na dłużej zachować jej letnią promienność – jest wiele sposobów na to, by wyglądała zdrowiej. Pierwszym krokiem powinno być znalezienie przyczyny, dla której jest matowa.

Mówiąc o blasku skóry, tak naprawdę myślimy o tym, na ile dobrze funkcjonuje jako organ – mówi Kay Ali, specjalistka ds. odżywiania marki Beauty Pie. – Nasza skóra promienieje, gdy każdy aspekt jej funkcjonowania – od obrotu komórek i produkcji kolagenu po harmonijną pracę odpowiedzialnego za poziom pH płaszcza kwasowego – działa w optymalny sposób.

Co powoduje matową skórę?

Matowy, niezdrowy wygląd skóry może wynikać z wielu przyczyn. Główną z nich jest odwodnienie, o którym należy pamiętać, gdy robi się coraz zimniej.

Najczęściej skóra jest sucha i matowa po długim okresie zimowym, ponieważ mamy wtedy do czynienia z ograniczeniem produkcji sebum – wyjaśnia dr Barbara Sturm. – To efekt niedostatecznego dopływu krwi do zewnętrznych warstw skóry, ekspozycji na niskie temperatury, wiatr i ogrzewanie w pomieszczeniach.

Fot. @jodiemcomer

Do problemów ze skórą mogą przyczynić się również: niewyspanie, brak aktywności fizycznej, zbyt długi czas spędzany przed ekranem komputera, zła dieta, zanieczyszczenie środowiska, odkładanie się martwych komórek naskórka, przesuszenie, naturalne procesy starzenia oraz palenie papierosów, również bierne.

Na szczęście na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, które w szczególny sposób działają na szarą, matową skórę.

Jakie produkty są najlepsze dla matowej skóry?

Kluczem do uzyskania zdrowej, elastycznej skóry pełnej blasku jest połączenie działania złuszczającego i nawilżającego.

Matowa skóra często ma nierówny koloryt lub teksturę, więc nierównomiernie odbija światło. Pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, jest usunięcie martwych komórek naskórka, które mogą zbierać się na powierzchni skóry, za pomocą produktów złuszczających. Można to zrobić, używając kwasów hydroksylowych (tonik kwasowy Press & Glow Medik8 świetnie usuwa powierzchowne pozostałości naskórka) lub peelingów do twarzy, takich jak Facial Scrub dr Barbary Sturm.

Fot. Getty Images

Następnie potrzebna będzie witamina C. – To jeden z najlepszych antyoksydantów stosowanych w kosmetyce, który naturalnie występuje w naszym organizmie. Chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi – mówi Daniel Isaacs, dyrektor ds. badań naukowych Medik8. – Chodzi między innymi o uszkodzenia wywoływane przez słońce i zanieczyszczenie powietrza. Witamina C rozświetla i rozjaśnia cerę, jednocześnie pobudzając produkcję kolagenu, dzięki któremu skóra wygląda na młodszą i bardziej jędrną. Najlepszym wyborem jest C E Ferulic Serum SkinCeuticals lub Choice C15 Super Booster marki Paula’s Choice.

Kolejnym krokiem jest zatrzymanie wilgoci w skórze, które zapobiega jej odwodnieniu – jest to szczególnie istotne po złuszczaniu. W tym momencie przydatne okazują się sera nawilżające, łagodzące kosmetyki pochodzenia roślinnego oraz odżywcze kremy nawilżające (po nich zawsze należy użyć produktu z filtrem przeciwsłonecznym). Hyaluronic Acid Serum Inkey List to świetny sposób na przywrócenie wilgoci, z kolei Superdefense SPF25 Anti-Ageing Moisturiser Clinique dostarcza skórze witaminę E, chroniąc ją jednocześnie przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.

Na koniec, być może warto wprowadzić produkty z retinolem do wieczornej pielęgnacji. Retinol wspomaga naturalne mechanizmy leczenia organizmu, a także odżywia i ujednolica cerę. Przed pójściem do łóżka sięgnij po Retinol 0.3% + Vitamin B3 Serum La Roche-Posay lub Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum Elizabeth Arden.

Fot. Getty Images

Jakie zabiegi najlepiej stosować, gdy skóra jest matowa?

Poza kosmetykami, dostępnych jest też wiele zabiegów, które zmniejszają widoczność drobnych zmarszczek, przebarwień i nierówności. Odżywiają skórę i nadają jej zdrowego blasku.  Mogą to być różnego rodzaju lasery, mikronakłuwanie oraz terapia światłem LED. Uwielbiana przez celebrytów specjalistka pielęgnacji skóry Jasmina Vico proponuje VicoGlow Laser – spersonalizowaną kombinację wszystkich wymienionych zabiegów. Z kolei Stem Cell Collagen Therapy + LED Skinesis znajduje trzy różne zastosowania dla kolagenu, dzięki którym skóra staje się gładka i zregenerowana.​

Jak radzić sobie z matową skórą za pomocą diety i odpowiedniego stylu życia?

Podobnie jak w przypadku innych problemów skórnych, to, co widać na zewnątrz, zazwyczaj odzwierciedla to, co dzieje się wewnątrz naszego organizmu. A więc jaką informację próbuje przekazać nam matowa skóra? Tu należy przyjrzeć się swojej diecie.

Z matową skórą można radzić sobie miejscowo – mówi Ali z Beauty Pie. – Ale autonomiczne procesy fizjologiczne zachodzące w naszej skórze w najwyższym stopniu zależą od obecności kluczowych składników odżywczych, głównie tych pochodzących z diety. Oznacza to, że jeśli zależy nam na skórze pełnej blasku, możemy zrobić bardzo wiele, działając od wewnątrz.

Pierwszym krokiem jest ograniczenie spożycia jedzenia zawierającego cukier, alkoholu, przetworzonych produktów mięsnych i tłuszczów trans. Następnie należy włączyć do diety egzogenne kwasy tłuszczowe, bez których skóra nie będzie promienna. Szczególnie ważny jest kwas omega-3, występujący w tłustych rybach, orzechach włoskich, nasionach lnu i konopi. Jego źródłem są też kapsułki zawierające olej rybny BiOmega 3 Beauty Pie.

Fot. @dualipa

Dla zdrowo wyglądającej skóry niezbędne są również białka. – Białka, które zjadamy, nasz organizm rozkłada na aminokwasy, po czym wykorzystuje ponownie do tworzenia innych białek, takich jak kolagen i keratyna – koniecznych do tworzenia kluczowych struktur skóry –wyjaśnia Ali. Beauty Pie produkuje genialny suplement Collagen Super Powder. 

Aby przyspieszyć produkcję kolagenu w organizmie, ważne jest, by przyjmować duże ilości witaminy C. Znajdziemy ją w papryce, kiwi, truskawkach oraz ciemnozielonych warzywach liściastych.

Witamina A zwiększa tempo obrotu komórek oraz usuwania zewnętrznej warstwy martwych komórek naskórka – których obecność jest jedną z głównych przyczyn matowej skóry. Wybieraj jedzenie o czerwonej lub pomarańczowej barwie, takie jak bataty, pomidory, żółtko jajka czy kabaczki. By wspomóc działanie witaminy A, włącz do diety produkty bogate w cynk, na przykład pestki dyni, ostrygi, nerkowce i migdały.

Poza tym dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody, regularnie ćwicz i wysypiaj się. Efektem będzie zdrowa skóra pełna blasku.

Tish Weinstock
Proszę czekać..
Zamknij
Vogue Polska
Drogi Czytelniku,

Żeby móc dalej dostarczać Ci materiały redakcyjne wysokiej jakości i zgodne z Twoimi zainteresowaniami, potrzebujemy zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych. Jednocześnie zapewniamy, że dbamy o Twoją prywatność i bezpieczeństwo, nie zwiększając w żaden sposób naszych uprawnień. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

Pliki cookie

Strona vogue.pl korzysta z plików tzw. cookie, w celu dostosowania jej funkcjonalności do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje w zakresie polityki prywatności i zasad wykorzystania plików cookies dostępne są TUTAJ.

Wyrażam zgodę