Akcja: ujędrnianie

Za jędrną skórę odpowiada kolagen. Wzmacnia on również kości i naczynia krwionośne. Polecamy diety i zabiegi, które pomagają w produkcji kolagenu. 

Jest jednym z trzech najważniejszych białek wpływających na zdrowie i kondycję całego organizmu. Kolagen stanowi aż 90 procent ciężaru skóry. To on trzyma ciało w jednym kawałku i daje nam to, co lubimy nazywać „młodym wyglądem”. Z tego też powodu znalazł się w centrum zainteresowania lekarzy medycyny estetycznej, kosmetologów, dietetyków, koncernów produkujących suplementy i wreszcie ostatniego ogniwa w tym łańcuchu zależności – nas samych. Dowodem niech będą liczby. W zeszłym roku tylko w Stanach Zjednoczonych na suplementy z kolagenem lekką ręką wydano 293 miliony dolarów, a światowy rynek związany z tym białkiem wart jest 6,5 miliarda dolarów. Dlaczego tak bardzo potrzebujemy kolagenu? Lista powodów jest długa: ujędrnia skórę, przyspiesza gojenie ran, wzmacnia kości, stawy, ścięgna i naczynia krwionośne. Jest więc dla nas niczym ożywcze łzy feniksa z powieści o Harrym Potterze. Dlatego warto przyjrzeć mu się z bliska i zrozumieć, z czym się mierzymy, podejmując walkę o idealne ciało. (…)

Jędrna skóra: Dieta, która wzbogaca kolagen 

Na kolagen można działać od wewnątrz. Pierwszym skutecznym sposobem jest zwiększenie witaminy C w diecie, która bierze udział w produkcji nowych włókien. Warto jeść paprykę czerwoną, pomidory, cytrusy i brokuły. Jednak na tym nie koniec lekcji chemii.

– By cały proces powstawania nowego kolagenu przebiegał idealnie, w diecie ważna jest zarówno witamina C, jak i żelazo. Działa ono jak katalizator wspierany przez witaminę C, która na końcu całej reakcji ulega utlenieniu. Wystarczy popatrzeć na skórę osób z niedoborem kwasu askorbinowego – jest cienka i wiotka. Na szczęście wiele składników pochodzących z żywności roślinnej zatrzymuje proces degradacji kolagenu i opóźnia procesy starzenia – tłumaczy 

dr Zbigniew Majka. 

Dlatego warto odżywiać się zdrowo i pamiętać o mikroelementach w diecie. Lepiej częściej sięgać po naturalne barwniki roślinne, czyli antocyjany, które w dużych ilościach kryją się w ciemnych owocach, jak borówki, jagody i jeżyny. 

Na koniec słów kilka o suplementach. Gdyby były lekiem na całe zło, pewnie już dawno zapomnielibyśmy o wiotkiej skórze. Jednak wciąż nie mamy pewności, gdzie trafia kolagen z suplementu – czy do skóry, czy do stawów, czy zwyczajnie tam, gdzie organizm potrzebuje go najbardziej. Czekamy na kolejne wyniki badań na temat ich skuteczności, a tymczasem korzystamy z zabiegów ujędrniających.

Jędrna skóra: Skuteczne zabiegi

Zanim lato odsłoni nasze ciało, do premiery na plaży można przygotować się u lekarza medycyny estetycznej. Żyjemy w czasach niezwykłych wynalazków, nowoczesnych maszyn, których skuteczność opiera się na kilku technologiach. Pierwsza to głęboki masaż, nazywany w skrócie endermologią. 

– Na zwiększenie produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego w skórze możemy wpływać za pomocą urządzenia LPG Endermologie Alliance, które ma potwierdzone naukowo działanie stymulujące. Aktywizuje komórki młodości do produkcji nowego kolagenu i przywraca skórze naturalną gęstość – tłumaczy dr Kamila Stachura. Zabieg jest przyjemny, wystarczy przebrać się w cienki, przylegający do ciała kombinezon i zrelaksować na łóżku zabiegowym. Kosmetolog masuje ciało specjalną głowicą, która zasysa skórę i wytwarza podciśnienie. Wszystko trwa około pół godziny, a efekty intensywnego masażu widać już po kilku zabiegach. 

* Cały tekst „Akcja: ujędrnianie” znajdziecie w magazynie „Vogue Beauty”. Do kupienia w salonach prasowych.