Znaleziono 0 artykułów

Albo wybierz kategorię

Moda Premiery Zjawisko Pokazy Mody Selekcje Historia Street Style Man Uroda Trendy Premiery urodowe Makijaż i włosy Pielęgnacja Zdrowie Vogue Beauty Awards Kultura Sztuka Design Kino i TV Książki BMW Art Academy Ludzie Portrety Opinie Talenty Styl życia Miejsca Kulinaria Społeczeństwo Psychologia Horoskop Video Wedding Podcasty Vogue Living BCG x Vogue

Zdrowie

Pięć ćwiczeń na mocne i smukłe ramiona, które zrobisz w kilka minut

Pięć ćwiczeń na mocne i smukłe ramiona, które zrobisz w kilka minut Marie Bladt Wzmocnij ramiona i popraw sylwetkę w domu. Te proste ćwiczenia inspirowane jogą, pilatesem i tańcem pomogą ci wyrzeźbić mięśnie bez wychodzenia na siłownię. Wystarczy kilka minut i systematyczność. 06.09.2025

Społeczeństwo

Podcast „Moja droga”, s. 4, odc. 2: Jak zbudować firmę odnosząca sukcesy na rynku fitness

Podcast „Moja droga”, s. 4, odc. 2: Jak zbudować firmę odnosząca sukcesy na rynku fitness Barbara Mierzwińska, Dagmara Brzezińska W dzisiejszym odcinku podcastu „Moja Droga” zapraszamy do wysłuchania inspirującej rozmowy o tym, jak zbudować odnosząca sukcesy firmę na rynku fitness. Rozmawiamy z Martą Jachym-Raczyńską, doświadczoną dietetyczką, oraz Pawłem Raczyńskim, założycielem klubu sportowego Training Lab. 10.05.2024

Zdrowie

Dieta a trening: Co jeść, aby ćwicząc, osiągnąć najlepsze efekty?

Dieta a trening: Co jeść, aby ćwicząc, osiągnąć najlepsze efekty? Katarzyna Mizera Bez odpowiedniej diety podczas treningów możemy szybko narazić się na poczucie przemęczenia, a nawet problemy ze zdrowiem – mówi trener personalny Norbert Piotrowski. 28.04.2023

Zjawisko

Athleisure: Ubrania na kanapę i na matę

Athleisure: Ubrania na kanapę i na matę Ewelina Dziewiela To ubrania, które wypełniły lukę pomiędzy sportowymi a codziennymi. W czasie izolacji świetnie zdają egzamin. Sprawdźcie, kto robi najciekawsze. 13.04.2020

Zdrowie

Najlepsze aplikacje dla aktywnych

Najlepsze aplikacje dla aktywnych Urszula Zwiefka Wybraliśmy najlepsze aplikacje dla tych, którzy nawet w wakacje chcą pozostać w formie. 20.08.2019

Miejsca

Holistyczne podejście do zdrowia i sprawności w butikowym klubie treningowym

Holistyczne podejście do zdrowia i sprawności w butikowym klubie treningowym Aleksandra Kupras W warszawskim centrum handlowym Klif otworzyło się EMSO – wyjątkowe studio treningowe, które redefiniuje podejście do aktywności fizycznej. 04.03.2025

Miejsca

Rewolucyjne ćwiczenia, które kształtują ciało i umysł

Rewolucyjne ćwiczenia, które kształtują ciało i umysł Agata Herbut Lagree to metoda fitness rodem z Francji, która polega na powolnym wykonywaniu bezpiecznych ćwiczeń angażujących wiele grup mięśniowych jednocześnie, bez obciążania stawów. Wystarczy 45 minut dwa, trzy razy w tygodniu. 05.03.2024

Zdrowie

Sekrety urody Jennifer Aniston

Sekrety urody Jennifer Aniston Hannah Coates Z okazji obchodzonych niedawno przez aktorkę 54. urodzin przyglądamy się jej urodowym rytuałom, by odkryć sekret zdrowego wyglądu słynnej kalifornijskiej dziewczyny. 25.02.2023

Zdrowie

Najciekawsze treningi vintage, które zrobisz w domu

Najciekawsze treningi vintage, które zrobisz w domu Michalina Murawska Dziś Paula Abdul obchodzi 58. urodziny z tej okazji przypominamy kultowe treningi z lat 80. i 90. To doskonała alternatywa dla współczesnych propozycji z YouTube’a i sportowych aplikacji mobilnych. 09.04.2020

Zdrowie

Wyginaj ciało śmiało

Wyginaj ciało śmiało Urszula Zwiefka O fitnessie przy baletowym drążku i innych interdyscyplinarnych ćwiczeniach opowiada nam Karolina Erdmann, założycielka Yoga Beat Studio w Warszawie. 19.02.2018

Tag: fitness

Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem fitness.

Zdrowie

Co jeść po treningu (i jakich posiłków unikać?)

Co jeść po treningu (i jakich posiłków unikać?) Audrey Noble Wszystko, co musisz wiedzieć o odżywianiu po ćwiczeniach fizycznych, by wspierać regenerację mięśni i pracować nad kondycją. 18.01.2025

Zdrowie

Najmodniejsze formy treningu na lato

Najmodniejsze formy treningu na lato Amelia Kaźmierczyk Nowe formy treningu, takie jak EMS, aerial fitness, czy barre workout, wzmacniają mięśnie głębokie, budują formę i pomagają zadbać o harmonię ciała i ducha. 18.06.2023

Historia

Najlepsze sportowe stylizacje Madonny z przełomu lat 80. i 90.

Najlepsze sportowe stylizacje Madonny z przełomu lat 80. i 90. Julia Hobbs Patchworkowy bucket hat, przewiązana na szyi wiatrówka i malownicza sceneria. Madonna jest niekwestionowaną muzą w kwestii sportowego stylu. 25.04.2021

Zdrowie

Najlepsze treningi online

Najlepsze treningi online Maria Kowalczyk / nostressbeauty Warto ćwiczyć choć raz dziennie, a internetowa oferta wspólnych ćwiczeń jest nieograniczona. 17.03.2020

Społeczeństwo

Nowe podejście do fitnessu koncentruje się na dobrostanie

Nowe podejście do fitnessu koncentruje się na dobrostanie Agnieszka Zygmunt Czego nauczyły nas kolejne pokolenia trenerek pokroju Ewy Chodakowskiej? Dziś „zwyczajne” dziewczyny z internetu trenują nie dla wyników, lecz dla przyjemności. 22.06.2024

Zdrowie

Sami Clarke i Kirsty Godso: Witaj w klubie

Sami Clarke i Kirsty Godso: Witaj w klubie Michalina Murawska Trenują z gwiazdami, tworzą własne programy ćwiczeń, promują zdrowy tryb życia. Najpopularniejsze trenerki-influencerki przedstawia Michalina Murawska. 28.05.2023

Zdrowie

Najlepsze trenerki z Instagrama

Najlepsze trenerki z Instagrama Urszula Zwiefka Motywują do walki o zdrowe ciało, doradzają w kwestii diety, pomagają pokochać siebie. Na wirtualne spotkania z tymi trenerkami na pewno warto się umówić. 25.10.2020

Zdrowie

Niech moc będzie z tobą

Niech moc będzie z tobą Michalina Murawska O korzyściach płynących z włączenia tej techniki do codziennych treningów rozmawiamy z Patrycją Choińską, instruktorką pilatesu i fizjoterapeutką w Sense Studio. I wspólnie obalamy kilka mitów. 06.03.2020

Proszę czekać..

Obraz galerii