Znaleziono 0 artykułów

Albo wybierz kategorię

Moda Premiery Zjawisko Pokazy Mody Selekcje Historia Street Style Man Uroda Trendy Premiery urodowe Makijaż i włosy Pielęgnacja Zdrowie Vogue Beauty Awards Kultura Sztuka Design Kino i TV Książki BMW Art Academy Ludzie Portrety Opinie Talenty Styl życia Miejsca Kulinaria Społeczeństwo Psychologia Horoskop Video Wedding Podcasty Vogue Living BCG x Vogue

Zdrowie

Skupiłam się na białku w diecie, ale równie ważny okazał się błonnik

Skupiłam się na białku w diecie, ale równie ważny okazał się błonnik Hannah Coates Świat oszalał na punkcie białkowej diety. Okazuje się jednak, że równie ważny w zbilansowanych posiłkach jest błonnik, który reguluje poziom cukru i działa jak prebiotyk. 22.07.2025

Zdrowie

Tradycyjny japoński posiłek to gotowy przepis na przeciwzapalne menu

Tradycyjny japoński posiłek to gotowy przepis na przeciwzapalne menu Ana Morales Codzienny sposób żywienia Japończyków, znanych z długowieczności, jest szczególnie polecany przez ekspertów zimą. Jego podstawą są zupa i kiszonki. 19.02.2025

Zdrowie

Prebiotyki są niezbędne dla zdrowia jelit. Czym różnią się od probiotyków?

Prebiotyki są niezbędne dla zdrowia jelit. Czym różnią się od probiotyków? Alessandra Signorelli Podpowiadamy, w jakich produktach żywnościowych ich szukać i dlaczego warto wzbogacić o nie swoją codzienną dietę. Oto wszystko, co należy wiedzieć o prebiotykach. 01.09.2024

Zdrowie

5 zasad zdrowego żywienia, które nie oznaczają przejścia na dietę

5 zasad zdrowego żywienia, które nie oznaczają przejścia na dietę Hannah Coates Słynna dietetyczka Emily English (Em The Nutririonist) wyjaśnia, dlaczego nagłe rozstanie z ulubionymi węglowodanami może przynieść więcej szkody niż pożytku. 22.05.2024

Zdrowie

Borówka amerykańska to jeden z niezastąpionych superfoodów w diecie

Borówka amerykańska to jeden z niezastąpionych superfoodów w diecie Agnieszka Oleszek Przedstawiamy pięć powodów, dla których warto włączyć fioletowe owoce do codziennego jadłospisu. 13.02.2024

Zdrowie

To 10 bogatszych w białko zamienników jajka. Prosta recepta na silne i zdrowe ciało

To 10 bogatszych w białko zamienników jajka. Prosta recepta na silne i zdrowe ciało Philipp Wehsack Duża ilość białka w diecie to gwarancja długowieczności. Powszechnie uważa się, że najlepszym jego źródłem są jajka, ale eksperci wskazują na inne, równie wartościowe składniki, które warto jeść codziennie. 03.07.2025

Zdrowie

Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres?

Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres? Ana Morales Jedzenie w walce ze stresem? Ekspertka zdradza, jakie produkty spożywcze poprawią pracę mózgu i rozluźnią umysł. Warto wziąć je pod uwagę przy najbliższych zakupach. 25.10.2024

Zdrowie

Najczęstsze objawy niedoboru witaminy B12 i sposoby na jej uzupełnienie

Najczęstsze objawy niedoboru witaminy B12 i sposoby na jej uzupełnienie Veronica Cristino Bladość skóry, zmęczenie, częste migreny to tylko część objawów, które powinny zapalić czer-woną lampkę. Zwłaszcza wśród wegan i wegetarian. 30.08.2024

Zdrowie

Jedzenie pomarańczy na śniadanie to zdrowy nawyk. Dlaczego?

Jedzenie pomarańczy na śniadanie to zdrowy nawyk. Dlaczego? Ana Morales Pomarańcza to sycący owoc o właściwościach przeciwzapalnych, który wspomaga trawienie i poprawia wygląd cery. Jakie jeszcze ma właściwości i w jaki sposób najlepiej ją spożywać? 27.04.2024

Pielęgnacja

Jedzenie, które ma moc: Zadbasz o skórę i mózg

Jedzenie, które ma moc: Zadbasz o skórę i mózg Marta Waglewska Dermatolożka, dietetyczka i neurobiolożka – każda na skórę patrzy z innej perspektywy. Wszystkie jednak wiedzą, jaka dieta będzie dla niej najlepsza. 29.11.2021

Tag: zdrowa dieta

Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem zdrowa dieta.

Kulinaria

Królowa Elżbieta II jadła na lunch tylko 2 składniki. Przepis na długowieczność?

Królowa Elżbieta II jadła na lunch tylko 2 składniki. Przepis na długowieczność? Ewelina Kołodziej Królowa Elżbieta II słynęła ze swojej skrupulatności i oddania dyscyplinie. Jak się okazuje zasady te dotyczyły nawet diety, która opierała się na dwuskładnikowych posiłkach w porze lunchu. 24.04.2025

Zdrowie

Zielona herbata czy czarna: Która jest zdrowsza?

Zielona herbata czy czarna: Która jest zdrowsza? Ana Morales i Christina Pérez Zielona herbata słynie z wielu udowodnionych naukowo korzyści prozdrowotnych. Czy picie czarnej herbaty także ma pozytywny wpływ na nasz organizm? 12.10.2024

Zdrowie

7 oznak, po których poznasz, że pijesz za mało wody

7 oznak, po których poznasz, że pijesz za mało wody Philipp Wehsack Najczęstsze objawy odwodnienia skonsultowaliśmy z dr Lelą Ahlemann, specjalistką w zakresie dermatologii, flebologii, proktologii i medycyny żywienia. 16.08.2024

Zdrowie

Sezon na szparagi: Dobry dla zdrowia

Sezon na szparagi: Dobry dla zdrowia Beatrice Zocchi Zawierają przeciwutleniacze, substancje moczopędne i witaminy, a jednocześnie mogą stać się wyrafinowanym przysmakiem i niskokaloryczną przekąską. Dlaczego warto jeść szparagi przez cały wiosenny sezon? 23.04.2024

Zdrowie

Czy hojicha latte to nowa matcha? Ma mnóstwo dobroczynnych właściwości

Czy hojicha latte to nowa matcha? Ma mnóstwo dobroczynnych właściwości Aleksandra Zawadzka Bogata w antyoksydanty hojicha ma niską zawartość kofeiny i może być zdrowszą alternatywą dla matchy. Napój z prażonej japońskiej zielonej herbaty znajdziesz w kawiarni lub bez trudu przygotujesz w domu. 24.02.2025

Zdrowie

5 zdrowotnych korzyści, płynących ze spożywania zielonych ogórków

5 zdrowotnych korzyści, płynących ze spożywania zielonych ogórków Hannah Coates Ogórki to styl życia – ogłosił znany TikToker, którego sałatki z ogórkiem stały się wiralem. Co na temat tego trendu mają do powiedzenia dietetycy i znawcy żywienia? 05.09.2024

Kulinaria

Jajka na śniadanie to najlepszy sposób, by uniknąć napadów głodu w ciągu dnia

Jajka na śniadanie to najlepszy sposób, by uniknąć napadów głodu w ciągu dnia Ana Morales Źródło biotyny i patent na długie uczucie sytości. Oto najważniejszy składnik śniadania, który można jeść na wiele różnych sposobów. 23.05.2024

Zdrowie

Kawa czy matcha: Co jest zdrowsze?

Kawa czy matcha: Co jest zdrowsze? Hannah Coates Mają ze sobą wiele wspólnego: dostarczają kofeiny, ich przyrządzanie to cały rytuał, są częstym elementem zdjęć na Instagramie. Czy jeden z tych napojów jest jednak lepszym wyborem od drugiego? 12.04.2024

Proszę czekać..

Obraz galerii