Znaleziono 0 artykułów
29.06.2025

Zapachy redukujące stres: aromaty, które odprężają i uspokajają

Zapachy redukujące stres wpływają pozytywnie na ciało i umysł (Fot. Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images)

Spokój to współczesny luksus. Poszukujemy go na różne sposoby. Jednym ze źródeł ukojenia są aromaterapia i zapachy funkcjonalne, które mają nie tyle ładnie pachnieć, ile redukować stres i łagodzić napięcia.

W świecie zapachów coraz mocniej zacierają się granice między estetyką a funkcjonalnością. Perfumy mają już nie tylko zachwycać, lecz także poprawiać nastrój, sprzyjać koncentracji lub wyciszeniu.

Aromaterapia nowej generacji i naturalne olejki eteryczne, które wyciszają

Zapachy funkcjonalne, tworzone z udziałem neurobiologów i aromaterapeutów, celują w układ limbiczny – ten sam, który reguluje emocje, pamięć i napięcie nerwowe. Docierają bezpośrednio do mózgu, obniżając puls, ciśnienie i poziom kortyzolu. Co ważne, działają stosunkowo szybko, ponieważ zmysł węchu stanowi jeden z najszybszych mechanizmów wpływających na ludzki stan poznawczy i emocjonalny. Zapachom wystarczy od kilku do kilkunastu minut, by poprawić nastrój czy wyciszyć, a ich działanie utrzymuje się długo. Według badań cytowanych przez „Psychology Today” olejek z yuzu w 10 minut uspokaja serce – podobnie działają bergamotka, lawenda i sandałowiec. W zapachach relaksacyjnych wykorzystywane są także szałwia muszkatołowa, paczula, kadzidło i piżmo, znane od stuleci ze swoich właściwości uspokajających.

Relaksujący rytuał zapachowy

Może być oczywiście i tak, że to konkretne nuty zapachowe działają na nas kojąco, co będzie uwarunkowane indywidualnie. Aby zadziałały, bez wątpienia pomocny jest sam rytuał. Sama uwielbiam gest nakładania i wąchania zapachów, które działają na mnie kojąco. Szczególnie lubię perfumy w roll-onie – na bazie olejku lawendowego czy kompozycje zapachowe Ani Kuczyńskiej Santissima i Terra. Aplikacja chłodną metalową kulką, która delikatnie muska skórę, sama w sobie jest już przyjemna. Nakładamy olejek na nadgarstki i skronie. Możemy wykonać czuły masaż. Bierzemy kilka głębokich wdechów. Przymykamy oczy. Staramy się być tu i teraz. Skoncentrować na wyciszeniu, wdychaniu zapachu, delektowaniu się jego nutami. Uważnie odbierać bodźce. W ten sposób przechodzimy z trybu walki i przetrwania do trybu relaksu, spokoju.

Co ważne, funkcjonalne zapachy to nie tylko perfumy czy mgiełki do włosów i ciała. To także spraye do pościeli, jak i płyny do prania, świece zapachowe, olejki do kąpieli, balsamy do ciała, kremy do rąk... Wszystkie mogą mieć kojącą moc i działać na nasze zmysły, pomagając walczyć ze stresem, obniżać jego poziom, ułatwiać zasypianie i codzienne funkcjonowanie.

Perfumy, które uspokajają – funkcjonalne i klasyczne kompozycje relaksacyjne

This Works Stress Check Breathe roll-on

Mieszanka olejków kojących zmysły w roll-onie Stress Check Brath (Fot. Materiały prasowe)

Niezwykle wygodna, podręczna forma olejku w roll-onie z eukaliptusem, kadzidłem i lawendą. Jest jak głęboki, spokojny oddech w chwili stresu. Można go mieć w torebce, trzymać na biurku, używać w podróży czy przed snem – po prostu w stresujących sytuacjach, kiedy potrzebujemy ukoić zmysły.

Perfumy funkcjonalne The Nue Co. Water Therapy

Perfumy funkcjonalne The Nue Co. Water Therapy znajdziemy w The Silencio (Fot. Materiały prasowe)

Określane jako suplement sensoryczny w zapachu pozwalają przenieść się nad morze lub ocean, co ma pomóc w redukcji stresu i wprowadzeniu umysłu w stan relaksu. Suplement powstał na bazie wiedzy, że woda ma potężny wpływ na nasz stan umysłu i przywspółczulny układ nerwowy. Jest jak patrzenie w morski bezkres czy spacer brzegiem spokojnego jeziora. Zapach funkcjonalny The Nue Co. Water Therapy opracowano na bazie technologii węchowej, wykorzystującej określone rodziny LZO (lotnych związków organicznych), występujące w środowisku oceanicznym: aldehydy, siarki, ketony i terpeny, które dają wrażenie przebywania w morskim środowisku. Związki te wyzwalają pierwotne szlaki białkowe w naszym mózgu, tworząc neurologiczne połączenie z niebieskimi przestrzeniami i replikując związane z tym uczucie spokoju i relaksu, odczuwanego przez nas nad wodą.

Kilian Paris Bamboo Harmony

Kilian Paris Bamboo Harmony jest kompozycją elegancką, która uwodzi harmonią (Fot. Materiały prasowe)

Świeży, zielony, lekko cytrusowy zapach. Biała herbata, mimoza i bergamotka tworzą czysty, medytacyjny aromat, który przypomina relaksujący i odświeżający spacer po bambusowym gaju. To kompozycja idealna na stresujący dzień – delikatna i nieprzytłaczająca, harmonijna, elegancka. Rozpylamy Bamboo Harmony, zamykamy oczy i przenosimy się do japońskiego ogrodu przepełnionego światłem, ciszą i spokojem.

Rituals The Ritual Of Jing mgiełka do włosów i ciała

Mgiełka Rituals The Ritual Of Jing zapewnia wyciszenie natychmiastowo (Fot. Materiały prasowe)

Kojący zapach mgiełki do włosów i ciała The Ritual of Jing ma za zadanie pomóc w wyciszeniu i odprężeniu się. Działa świetnie zarówno na ciało, jak i umysł. Odprężający aromat kwiatu lotosu i kojące właściwości jujuby, stosowanej w tradycyjnej medycynie chińskiej, tworzą atmosferę wyciszenia, gdy naniesiemy mgiełkę na włosy, ciało lub tkaniny.

Paname Mad et Len

Perfumy Paname Mad et Len z lawendą znajdziemy w RAW Poznańska Fot. Materiały prasowe)

Te perfumy koją zmysły swoją świeżością, która jest niczym jedwabista pieszczota kaszmiru na skórze. Otula, daje poczucie bezpieczeństwa i przytulności wraz z poczuciem elegancji. W zapachu antystresowo działają na nas lawenda, szałwia, wetiweria, pomarańcza, zamsz, tytoń, rośliny zielne, dzika trawa.

Ofa Karri Peaceful Mind olejek aromaterapeutyczny

Relaksujący olejek Ofa Karri znajdziemy w BEBE Concept(Fot. Materiały prasowe)

Stworzony na zamówienie przez aromaterapeutę z naturalnych, organicznych i etycznych składników, Peaceful Mind zawiera olejki eteryczne z arcydzięgla, drzewa cedrowego Atlas, kadzidła i Niaouli oraz olejek cytrynowy Litsea. Ten aromaterapeutyczny miks zapewnia spokój w codziennym życiu, pomagając radzić sobie ze stresem.

Vyrao The Sixth

Vyrao The Sixth, czyli zapach oparty na neuronauce, kupimy w BEBE Concept (Fot. Materiały prasowe)

Woda perfumowana The Sixth, jak wszystkie kompozycje Vyrao czerpiąca z neuronauki, to delikatna kompozycja podnosząca na duchu. Jabłko, bazylia, cyprys i paczula wzmacniają pozytywne nastawienie. Jałowiec, rozmaryn, mięta pieprzowa, drzewo cedrowe i balsam jodłowy równoważą układ nerwowy. Dzięgiel, koper włoski i piołun rozpraszają negatywność.

Ania Kuczyńska Santissima

Botaniczne perfumy Ani Kuczyńskiej znajdziemy w jej butiku, jak i neoperfumeriach Galilu (Fot. Materiały prasowe)

Te perfumy z masującą metalową kuleczką zawsze mam w torebce. Ich zapach jest sensualny, oczyszcza umysł, zwiększa przepływ energii, sprzyja medytacji. To kompozycja jasna, promienna, spokojna i uzależniająca. Uspokaja, ale i daje siłę. Santissima posiada właściwości przeciwzapalne i antydepresyjne, antyseptyczne i uspokajające, a wszystko dzięki temu, że bazuje na nutach Palo Santo. Jak podkreśla projektantka, Santissima, podobnie jak Terra, to perfumy botaniczne powstające wyłącznie przy użyciu składników pochodzenia roślinnego. W ich produkcji nie stosuje się syntetyków ani konserwantów. Naturalnie współgrają z naszą skórą i jej temperaturą, nadając zapachowi osobistą nutę.

27 87 Hakuna Matata

27 87 Hakuna Matata zachęcające swymi nutami do bycia tu i teraz znajdziemy w perfumeriach Mood Scent Bar (Fot. Materiały prasowe)

To pachnące przypomnienie, że wszystko jest dokładnie takie, jakie ma być. Hakuna Matata nie jest tylko zapachem – to afirmacja. Cytrusowa świeżość łączy się tu z mlecznymi nutami figi i ciepłym piżmem, tworząc kompozycję radosną, ale uziemiającą. To jak głęboki oddech w środku dnia – zaproszenie, by zwolnić i zaakceptować to, co jest. Idealny na momenty chaosu, kiedy potrzebujemy kotwicy w tu i teraz.

Anfas Samaha 

Perfumy Anfas Samaha znajdziemy w Sense Dubai(Fot. Materiały prasowe)

Subtelna i harmonijna olfaktoryczna opowieść, która jest hołdem dla naszego świata wewnętrznego.
To esencja równowagi. Samaha nie przytłacza, lecz zaprasza do refleksji, zatrzymania się. Jest jak cisza o świcie, zanim codzienne życie zacznie pędzić. Zapach otwiera się nutami bergamotki, róży, grejpfruta i lawendy, które następnie odsłaniają kojące i eleganckie połączenie jaśminu i irysa. Do tego szczypta różowego pieprzu, skóra, marchew, imbir i kadzidło. Dzieło wieńczą wetyweria, paczula, piżmo oraz bursztyn.

Paulina Klepacz
  1. Uroda
  2. Trendy
  3. Zapachy redukujące stres: aromaty, które odprężają i uspokajają
Proszę czekać..
Zamknij