Znaleziono 0 artykułów
Albo wybierz kategorię
Moda Premiery Zjawisko Pokazy Mody Selekcje Historia Street Style Man Uroda Trendy Premiery urodowe Makijaż i włosy Pielęgnacja Zdrowie Vogue Beauty Awards Kultura Sztuka Design Kino i TV Książki BMW Art Academy Ludzie Portrety Opinie Talenty Styl życia Miejsca Kulinaria Społeczeństwo Psychologia Horoskop Video Wedding Vogue Living BCG x Vogue Podcasty
Wyszukaj
Vogue Facebook Vogue Youtube Vogue Instagram
Wyszukaj
Zdrowie
Kortyzol to hormon niezbędny do naszego przetrwania. Jak naprawdę działa? Kortyzol to hormon niezbędny do naszego przetrwania. Jak naprawdę działa? Paulina Klepacz Błędnie nazywany „hormonem stresu” kortyzol zyskał złą sławę. Zrozumienie działania kortyzolu i odpowiednie zarządzanie nim, a właściwie… swoim życiem, to klucz do dobrostanu. 20.06.2025
Zdrowie
Jak wyrwać się z doom eatingu? Jak wyrwać się z doom eatingu? Devinder Bains Objadanie się pokarmami, które traktujemy jako comfort food, w reakcji na ciągłe czytanie przygnębiających wiadomości w social mediach stało się problemem naszych czasów. Jak poradzić sobie z problemem? 28.01.2025
Zdrowie
Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres? Dieta na zrelaksowany umysł: Co jeść, by zmniejszyć stres? Ana Morales Jedzenie w walce ze stresem? Ekspertka zdradza, jakie produkty spożywcze poprawią pracę mózgu i rozluźnią umysł. Warto wziąć je pod uwagę przy najbliższych zakupach. 25.10.2024
Zdrowie
Neurochemiczka Joanna Podgórska: Sezonowej depresji można uniknąć Neurochemiczka Joanna Podgórska: Sezonowej depresji można uniknąć Anna Augustyn-Protas Jak podnieść poziom serotoniny w mózgu, by zmniejszyć stres i odczuwać więcej radości”? Neurochemiczka dr Joanna Podgórska, autorka książki „Tak działa mózg”, wskazuje na aktywność fizyczną, przyjemności, sen i podróże. 26.10.2023
Zdrowie
Zespół stresu popandemicznego Zespół stresu popandemicznego Anne Lora Scagliusi Jeśli po pandemii odczuwasz silny lęk, możesz zmagać się z zaburzeniem określanym jako zespół stresu postpandemicznego, odmianą stresu pourazowego. Jak go rozpoznać? 14.07.2021
Zdrowie
Rozładowuję złość, krzycząc na łonie natury. Daje mi to więcej, niż myślałam Rozładowuję złość, krzycząc na łonie natury. Daje mi to więcej, niż myślałam Desireé Oostland Hatice, 32-letnia psychotraumatolożka, długo czuła gniew. Pewnego dnia odkryła, że krzyczenie pomaga jej w rozładowaniu złości. Magazynowi „Vogue” opowiada, jak uwolniła się od wstydu i czego nauczyła się o sobie. 20.05.2025
Zdrowie
6 nawyków, które obniżą poziom stresu, według sprawdzonej japońskiej metody 6 nawyków, które obniżą poziom stresu, według sprawdzonej japońskiej metody Ana Morales Jak przy niewielkim wysiłku uporządkować swoje życie? Pomoże metoda lean, która wywodzi się z Japonii i jest prostą strategią ułatwiającą realizację codziennych zadań i eliminację czynników stresogennych. 03.01.2025
Społeczeństwo
Stres, osamotnienie i polikryzys mają destrukcyjny wpływ na dobrostan Polek i Polaków Stres, osamotnienie i polikryzys mają destrukcyjny wpływ na dobrostan Polek i Polaków Paulina Klepacz Nie odchorowaliśmy jeszcze pandemii, za naszą granicą trwa wojna, jesteśmy u progu katastrofy klimatycznej. Codzienny stres jest największym wrogiem naszego dobrostanu. 07.07.2024
Psychologia
Podcast „Rozmowy o przemocy”, s. 2, odc. 6: Stres mniejszościowy Podcast „Rozmowy o przemocy”, s. 2, odc. 6: Stres mniejszościowy Ania Ciucias i Michał Muskała W odcinku prowadzący omawiają zanonimizowane wiadomości od osób, które cechuje m.in. mniejszościowa tożsamość psychoseksualna. 16.07.2023
Zdrowie
Zestresowany mózg Zestresowany mózg Joanna Podgórska Umiarkowany stres może usprawniać uczenie się i poprawiać pamięć, ale przewlekły zwiększa ryzyko depresji. Jak temu zaradzić? 05.08.2020

Tag: stres

Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem stres.
Psychologia
Te sposoby na obniżenie stresu pomogą zredukować napięcie Te sposoby na obniżenie stresu pomogą zredukować napięcie Anna Augustyn-Protas Wiemy aż za dobrze, że stres nie tylko odbiera przyjemność z codzienności, lecz także niszczy zdrowie. Oto najbardziej niedoceniane metody, które pomogą obniżać napięcia i pozwolą cieszyć się życiem bez stresu. 18.05.2025
Psychologia
Justyna Kopińska: Jak sprawić, by święta stały się naprawdę wyjątkowym czasem Justyna Kopińska: Jak sprawić, by święta stały się naprawdę wyjątkowym czasem Justyna Kopińska Justyna Kopińska w cotygodniowym felietonie podejmuje temat stresu związanego ze świętami. Jak go pokonać? Jak cieszyć się chwilą? Jak zadbać o siebie? Jak wykorzystać ten czas na rozwój? 25.12.2024
Zdrowie
Kortyzol pod kontrolą: Jak zarządzać hormonem stresu?
 Kortyzol pod kontrolą: Jak zarządzać hormonem stresu?
 Olga Święcicka Jak zbadać poziom kortyzolu, po czym poznać jego podwyższony poziom i czy warto przejść na kortyzolowy detoks, pytamy dr n. med. w zakresie biologii medycznej Karolinę Karabin. 20.05.2024
Zdrowie
Brzuch wrażliwy na emocje Brzuch wrażliwy na emocje Maria Kowalczyk/Nostressbeauty Podpowiadamy, jak złagodzić objawy IBS Anxiety Cycle i zadbać o dobre relacje na linii głowa – brzuch. 04.04.2023
Zdrowie
Jak dobrze suplementować magnez? Kluczową rolę odgrywa jego forma Jak dobrze suplementować magnez? Kluczową rolę odgrywa jego forma Pola Dąbrowska Jak zwiększyć wchłanianie magnezu, by skorzystać ze wszystkich właściwości minerału? Przy suplementacji magnezu kluczowa okazuje się jego forma. 21.03.2025
Psychologia
Przy pierwszym ataku paniki myślałam, że umieram. Wciąż uczę się z nimi żyć Przy pierwszym ataku paniki myślałam, że umieram. Wciąż uczę się z nimi żyć Anna Korytowska Obudziłam się w środku nocy z dusznościami i bólem w klatce piersiowej. Myślałam, że umieram, że nadchodzi katastrofa, że nikt ani nic mi nie pomoże – opowiada Nicola, która mierzy się z atakami paniki. 04.11.2024
Psychologia
Czym jest technostres i jak zadbać o swoją higienę cyfrową Czym jest technostres i jak zadbać o swoją higienę cyfrową Katarzyna Drelich Czy nadążamy psychicznie za rozwojem technologii? Jest to coraz trudniejsze. Podpowiadamy, jak znaleźć i utrzymać równowagę pomiędzy życiem cyfrowym i analogowym. 06.04.2024
Psychologia
Rage quitting: Zoomersi ze złością rzucają pracę Rage quitting: Zoomersi ze złością rzucają pracę Violetta Rymszewicz Milenialsi stosują quiet quitting, zoomersi – rage quitting. Jak pracodawcy mają radzić sobie z zarządzaniem zespołami złożonymi z przedstawicieli młodego pokolenia? 13.02.2023
Proszę czekać..
Zamknij
Obraz galerii