Znaleziono
0
artykułów
Albo wybierz kategorię
Moda
Premiery
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Vogue Living
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
BCG x Vogue
Podcasty
Moda
Premiery
Pokazy mody
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Premiery
5 rzeczy, które warto wiedzieć o listopadowym wydaniu „Vogue Polska”
Natalia Jeziorek
Zjawisko
Co nosić zamiast marynarki damskiej do pracy? Oto modne alternatywy na zimę 2024-2025
Pola Dąbrowska
Selekcje
Najmodniejsze sukienki koktajlowe na jesień i zimę 2024 roku sprawdzą się w sezonie imprez
Michalina Murawska
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Trendy
Wybieramy marki kosmetyczne, które z dumą czerpią z dziedzictwa i tradycji
Marta Waglewska
Makijaż i włosy
Jak znaleźć idealny kolor czerwonej szminki na jesień 2024?
Maria Kowalczyk / nostressbeauty
Makijaż i włosy
7 szykownych Francuzek opowiada o swoich ulubionych jesiennych fryzurach
Hannah Coates
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Design
Z czego zasłynęła porcelana z Zakładów Bogucice? Zaglądamy na wystawę w Muzeum Śląskim
Basia Czyżewska
Książki
Jesienne debiuty w polskiej literaturze – o czym piszą zetki i millenialsi?
Aleksandra Pakieła
Sztuka
Przekrojowa wystawa dowodzi, że malarstwo Józefa Chełmońskiego przetrwało próbę czasu
Wojciech Delikta
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Portrety
Bez Willy'ego Chavarria nie byłoby queerowej rewolucji. Jak stał się ikoną nowojorskiej kultury?
Marcin Różyc
Portrety
Nieśmiertelny styl Lee Radziwill powraca jako motyw przewodni najpiękniejszych kolekcji na jesień 2024
Michalina Murawska
Portrety
Kamalę Harris w czasie kampanii wyborczej najwierniej wspiera mąż, Douglas Emhoff
Natalia Hołownia
Vogue Living
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
Psychologia
Dysmorfofobia zaburza obraz naszego wyglądu. Jak walczyć z zespołem Quasimodo?
Anna Korytowska
Video
Za kulisami sesji okładkowej „Wielkie produkcje” z listopadowego numeru „Vogue Polska”
Karolina Pukowiec
Psychologia
Stalking: Zaczyna się niewinnie, ale potrafi zniszczyć życie. I jest przestępstwem
Anna Korytowska
BCG x Vogue
Podcasty
Zaloguj się
Załóż konto
Prenumerata
Moda
Moda
Premiery
Pokazy mody
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Uroda
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Kultura
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Ludzie
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Vogue Living
Styl życia
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
BCG x Vogue
Podcasty
Redakcja
Kontakt
Reklama
Prenumerata
Zdrowie
Czy masło jest zdrowe? Oto, co mówi dietetyczka
Konstanze Popp
Masło przez długi czas nie cieszyło się dobrą reputacją. Ostatnio jest jednak postrzegane jako superżywność, którą spożywamy, dodając je do kawy lub tworząc popularne w mediach społecznościowych deski z dodatkami. Ale czy naprawdę jest takie zdrowe?
11.11.2024
Kulinaria
Osiem sycących pokarmów, które pomogą wygrać z podjadaniem
Alessandra Signorelli
Błonnik, białko i zdrowe tłuszcze to podstawa diety, która skutecznie trzyma głód na dystans. Znajdziesz je w ośmiu produktach, które na pewno masz w swojej lodówce.
26.10.2024
Zdrowie
Miód manuka działa przeciwzapalnie, ale to niejedyna z jego właściwości
Mélanie Defouilloy
Nazywany nowozelandzkim złotem, miód manuka należy do najzdrowszych na świecie. Przed-stawiamy listę jego zalet oraz podpowiadamy, jak rozpoznać ten prawdziwy.
06.09.2024
Zdrowie
Najlepsze i najzdrowsze źródła błonnika w diecie
Hannah Coates
Maliny, fasola i ciemne pieczywo to tylko niektóre pokarmy bogate w błonnik. Podpowiadamy, gdzie go szukać i dlaczego jest tak ważnym elementem zdrowej diety.
29.07.2024
Zdrowie
Mood food, czyli zdrowe jedzenie, które poprawia nastrój
Dorota Nasiorowska-Wróblewska
: Jedzenie tak jak się lubi i kiedy ma się ochotę nie jest złym pomysłem. Warto tylko przestrzegać kilku kluczowych zasad.
08.07.2024
Zdrowie
Kolacja na diecie. Czego unikać wieczorem, a na co można pozwolić sobie w ciągu dnia?
Ana Morales
Na tapet bierzemy rośliny strączkowe jako źródło białka. Dlaczego warto je włączyć do diety, ale jeść już tylko o konkretnych porach dnia?
06.06.2024
Zdrowie
Dieta planetarna, czyli sposób na lepsze zdrowie i ochronę zasobów Ziemi
Agata Herbut
Na czym polega dieta planetarna, jakie korzyści dla zdrowia wynikają z jej stosowania oraz czy pomoże uratować Ziemię?
26.05.2024
Zdrowie
Czego brakuje w organizmie, gdy łamią się paznokcie?
María Quiles
Łamliwe paznokcie to częsty problem. Jak sobie z nim poradzić? I co jest tego przyczyną? Pytamy ekspertki.
15.05.2024
Zdrowie
Dlaczego warto, jak Victoria Beckham, włączyć łososia do codziennej diety?
Veronica Cristino
Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3-6, witaminy i minerały łosoś korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję skóry. Podpowiadamy, jak go spożywać i czym się kierować przy jego wyborze.
17.04.2024
Zdrowie
Korzyści z picia ciepłej wody rano. Jedna szklanka pobudzi cały organizm
Pola Dąbrowska
Działa jak botoks – natychmiast, ale w przeciwieństwie do toksyny botulinowej korzyści płynące z picia ciepłej wody rozlewają się na cały organizm. O jej właściwościach rozmawiamy z ekspertkami.
14.03.2024
Kulinaria
Raport „Sztuka dobrego jutra” odpowiada na pytanie, jak wieść dobre życie
Karolina Jaźwińska
Jak wieść szczęśliwe życie? Odpowiedzi na to pytanie udzielają catering Maczfit we współpracy z analityczką trendów Moniką Borycką.
06.02.2024
Zdrowie
Eksperci żywieniowi radzą, o której godzinie najlepiej zjeść kolację
Audrey Noble
Czy lepiej trzymać się ściśle określonej godziny posiłków, czy może jeść kolację wtedy, gdy odczuwa się głód? Spytaliśmy o to ekspertów żywieniowych.
26.10.2023
Zdrowie
Ziołowe napary i herbaty: Sprawdzony sposób nie tylko na dobry sen
Ana Morales
Wspierają proces zrzucania kilogramów, pomagają uspokoić myśli i działają przeciwzapalnie. Dietetycy zdradzają, dlaczego picie ziół warto włączyć do codziennego wieczornego rytuału.
19.08.2023
Zdrowie
Biohacking: Kontrowersyjna metoda poprawienia wydajności mentalnej
Ewa Bakota
Biohacking, czyli metoda poprawy działania organizmu poprzez dietę, suplementację i techniki oddechowe, budzi kontrowersje wśród ekspertów od zdrowia.
08.06.2023
Społeczeństwo
Gwyneth Paltrow krytykowana za swoją dietę
Julia Lubecka
Kawa na śniadanie, bulion na lunch, a poza tym dużo warzyw – Gwyneth Paltrow opowiedziała o swojej diecie w podcaście „The Art of Being Well".
16.03.2023
Zdrowie
Siedem kilogramów w trzy tygodnie. Jakie skutki może mieć drastyczna dieta Kim Kardashian?
Maria Kowalczyk / nostressbeauty
Gwiazda publicznie przyznała się do omdleń, ale to tylko jedno z wielu zdrowotnych konsekwencji radykalnej diety, na temat których wypowiadają się eksperci.
19.05.2022
Zdrowie
Historia kobiety zmagającej się z celiakią
Olga Święcicka
Celiakia wywraca życie do góry nogami. Agnieszka opowiada o zmaganiach z chorobą autoimmunologiczną charakteryzującą się trwałą nietolerancją glutenu.
21.08.2021
Zdrowie
Zbilansowana dieta dla urody
Urszula Zwiefka
Prawidłowo zbilansowana dieta jest nie tylko kluczem do zdrowia, lecz także dobrego wyglądu – przekonuje dietetyk kliniczny Monika Wodyczko.
23.04.2021
Społeczeństwo
Jak wzmocnić odporność wobec zagrożenia koronawirusem?
Maja Mendraszek-Goser
Nie dajmy się panice. Nie pozwólmy się zmanipulować firmom oferującym rzekomo cudowne suplementy przywracające odporność w kilka dni. Dbajmy za to o zbilansowaną dietę, bierzmy witaminy, a przede wszystkim dbajmy o równowagę psychiczną.
17.03.2020
Zdrowie
11 korzyści z picia herbaty z miętą, które kultywują mieszkańcy Maroka
Alessandra Signorelli
W Europie herbatę miętową uważa się za ziołowy napar wspomagający trawienie –specyfik z babcinej apteczki, którego warto napić się po posiłku. W wersji marokańskiej stanowi element ważnego rytuału
10.11.2024
Zdrowie
Pożywny obiad z czterech składników dla zbyt zmęczonych, by gotować
Ana Morales
Polecany przez dietetyczkę przepis z czterech głównych składników zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz, by czuć się najedzona i dobrze spać.
19.10.2024
Zdrowie
Glutation: Poznaj wszystkie korzyści płynące z jego przyjmowania
Alessandra Signorelli, Christina Pérez
Ten silny antyoksydant stał się pożądanym składnikiem w profilaktyce przeciwstarzeniowej, ale nie znajdziecie go w kosmetykach.
24.08.2024
Zdrowie
10 owoców i warzyw, które są najlepszym źródłem witaminy C
Alessandra Signorelli
Dieta bogata w warzywa dostarczające sporej ilości witaminy C wpływa korzystnie na stan skóry, zapewniając jej młody wygląd. Ale to tylko jeden z powodów, dla którego warto pamiętać o witaminie C.
28.07.2024
Zdrowie
Czy daktyle są zdrowe? O ich wadach i zaletach mówi ekspertka
Sina Petri
Czy słodkie daktyle to dobra alternatywa dla cukru? Jakie korzyści płyną z ich spożywania. Te i inne pytania zadajemy ekspertce, dietetyczce Dagmar von Cramm.
07.07.2024
Zdrowie
Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Odpowiada dietetyczka
Philipp Wehsack
Owsiane, sojowe, migdałowe, a może ryżowe? Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Od kalorii przez zawartość tłuszczu po ilość białka – dietetyczka zdradza, jaki napój wybrać.
05.06.2024
Zdrowie
Dlaczego by mieć zdrowe jelita, zdaniem ekspertów warto jeść zimne ziemniaki
Georgia Day
Zimne, ugotowane ziemniaki może i nie znajdują się w menu najbardziej ekskluzywnych restauracji, jednak mogą stanowić klucz do zdrowych jelit. Eksperci wyjaśniają dlaczego.
25.05.2024
Zdrowie
Życie w kulturze diet psuje nasze relacje z jedzeniem i ciałem
Paulina Klepacz
Poddanie się kulturze diet odbiera nam przyjemność z jedzenia i powoduje niechęć do własnego ciała – przekonuje dietetyczka Paulina Małek, autorka książki „Koniec diety!”
03.05.2024
Zdrowie
Zalety i zasady diety atlantyckiej
Georgia Day
Czym dieta atlantycka różni się od śródziemnomorskiej i dlaczego warto jej spróbować, nie tylko ze względu na zdrowie, lecz także dobro planety?
10.04.2024
Zdrowie
Najlepsza pora na jedzenie owoców według dietetyczki
Hasina Jeelani
Ekspertka wyjaśnia, że konsekwentne jedzenie odpowiednich owoców o właściwej porze maksymalizuje korzyści płynące z tego, co spożywamy.
12.03.2024
Zdrowie
Zielony superfood z dużą ilością magnezu, który pomoże zwalczyć przemęczenie
Ana Morales
Zdradzamy, jaki superfood o wysokiej zawartości magnezu eksperci polecają włączyć do codziennej diety.
27.01.2024
Zdrowie
Co jeść, by pomóc sobie w endometriozie?
Amandine Richard
O tym, jak olbrzymią rolę odgrywa dieta w endometriozie, nie trzeba nikogo przekonywać. Co należy jeść, aby zmniejszyć dolegliwości bólowe?
26.09.2023
Zdrowie
Dlaczego dieta Gwyneth Paltrow budzi kontrowersje?
Julia Właszczuk
Aktorka po raz kolejny znalazła się w ogniu krytyki. Tym razem kontrowersje wzbudziła zawartość jej lodówki, która zdaniem ekspertów pozostawia wiele do życzenia.
07.08.2023
Zdrowie
Żywiec Zdrój Minerals+: Woda z minerałami i witaminami
Redakcja Vogue.pl
Odpowiednie nawodnienie organizmu pomoże w walce ze zmęczeniem, stresem i bólami mięśni. Na co warto zwracać uwagę przy analizie składu wody?
05.06.2023
Opinie
Agata Tuszyńska: Jedz na zdrowie
Agata Tuszyńska
Dieta owocowo-warzywna? A cóż to takiego? Bez mleka i mięsa nikt się nie wychowa, podobnie jak bez czapeczki i smoczka.
07.02.2023
Zdrowie
Od słów do talerza: O programowaniu jedzenia rozmawiamy z Darią Ładochą
Natalia Jeziorek
Daria Ładocha, prowadząca program „Daria, nóż i już” w Chillizet oraz autorka książki „Pięć składników zdrowia”, mówi o dobrych i złych nawykach żywieniowych.
21.04.2022
Kulinaria
Dieta fleksitariańska: Ograniczenie, ale nie zupełna rezygnacja z mięsa
Michał Korkosz/Rozkoszny
Fleksitarianizm zyskuje na popularności. – Na co dzień jadam wegetariańsko, nie mając nawet ochoty na mięso. Gdy pojawia się moment silniejszy ode mnie, nie pozwalam się strawić wyrzutom sumienia – tłumaczy Rozkoszny.
01.08.2021
Zdrowie
Dieta SIRT: Fakty i mity
Ilona Rechnio
Na diecie SIRT Adele schudła 50 kilogramów. Ale czy na pewno tak restrykcyjne ograniczenie spożycia kalorii jest bezpieczne dla organizmu?
07.04.2021
Społeczeństwo
Polki wiecznie na diecie
Julia Właszczuk
Portal Chef’s Pencil opublikował zestawienie państw, których mieszkańcy najczęściej szukają w sieci informacji na temat diet. Polska znalazła się na czele listy.
21.08.2019
Tag: dieta
Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem
dieta
.
Zdrowie
Herbata z hibiskusa jako remedium na dyskomfort po posiłku
Laura Solla
Przeciwzapalne właściwości naparu z kwiatów hibiskusa sprawdzą się w przypadku dolegli-wości żołądkowych, ale to nie jedyny powód, dla którego warto częściej sięgać po ten aroma-tyczny napar.
03.11.2024
Zdrowie
5 sygnałów ostrzegawczych, które według ekspertów świadczą o nadmiarze cukru w diecie
Philipp Wehsack
Spożywanie za dużej ilości cukru może osłabić układ odpornościowy i powodować szybsze starzenie się. Ale jak rozpoznać nadmiar cukru w diecie? Zapytaliśmy o to lekarkę, dr n. med. Lelę Ahlemann.
11.10.2024
Zdrowie
5 rzeczy, których nie wiesz o zdrowiu jelit
Hannah Coates
Od odporności i kondycję skóry, przez poziom hormonów i energii po zdrowie psychiczne – wszystko zaczyna się w jelitach. O ich wpływie na organizm rozmawiamy z dr Emily Leeming, autorką książki „Genius Gut”.
19.08.2024
Zdrowie
Czy jedzenie jogurtu naturalnego redukuje stany zapalne i bóle brzucha?
Ana Morales
Poprawia funkcjonowanie flory bakteryjnej jelit i zapobiega wzdęciom. O dobroczynnym działaniu jogurtu naturalnego rozmawiamy z ekspertami.
26.07.2024
Zdrowie
Ten niedrogi owoc, zdaniem lekarzy, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi
Hannah Coates
Zmęczenie, mgła mózgowa, wahania nastroju – to jedne ze skutków ubocznych, gdy w naszym ciele dochodzi do zbyt dużych wahań poziomu glukozy i insuliny. W zasięgu ręki mamy jednak owoc, który pomaga go stabilizować.
11.06.2024
Zdrowie
Ugotuj, ostudź i podgrzej. Dietetyczka zdradza swój patent na węglowodany
Hannah Coates
Kochasz białe pieczywo, ziemniaki albo makaron? Dzięki jednej prostej metodzie dietetyczki Emily English masz szansę dodać im lepszych wartości odżywczych podczas przygotowywania.
27.05.2024
Zdrowie
Płatki owsiane: Idealne śniadanie, które wspiera trawienie (i nie tylko)
Philipp Wehsack
Ekspert zdradza sześć powodów, dla których powinno się jeść płatki owsiane, i dwa sposoby na ich przygotowanie, tak by nie powodowały skoków cukru we krwi.
24.05.2024
Kulinaria
Jakie pieczywo jest najzdrowsze na śniadanie i dlaczego to takie ważne?
Lorena Meouchi
Dlaczego rano lepiej zrezygnować z nawet najbardziej wyrafinowanej słodkiej drożdżówki i zjeść śniadanie ze zdrowym pieczywem, wyjaśniają eksperci, z Jessie Inchauspé, znaną jako Glucose Goddess, na czele.
05.05.2024
Zdrowie
Najczęściej powtarzane mity na temat zdrowego odżywiania
Maria Brentzen
Od podjadania w nocy po unikanie glutenu. Z największymi mitami na temat odżywiania warto rozprawić się raz na zawsze.
04.04.2024
Zdrowie
Przepis na proste śniadanie, które pomoże ograniczyć podjadanie
Ana Morales
Oto przepis na poranny posiłek skomponowany według rad dietetyczki i ekspertki od biochemii, który pobudzi metabolizm i dostarczy energii na cały dzień.
07.03.2024
Zdrowie
Dzięki jej „Glukozowej rewolucji” o cukrze mówi cały świat. Kim jest Jessie Inchauspé?
Maja Handke
Znana na Instagramie jako @glucosegoddess badaczka zainteresowała miliony osób na świecie tematem cukru i jego wpływem na życie. Jakie wnioski płyną z jej „Glukozowej rewolucji”?
26.01.2024
Społeczeństwo
Powrót lat chudych? Dieta 900 kcal i jej skutki
Maria Kowalczyk/Nostressbeauty
O niebezpieczeństwach diety redukcyjnej rozmawiamy z dietetyczką, trenerem personalnym i psycholożką.
05.09.2023
Kulinaria
10 zdrowych (ale niedocenianych) produktów spożywczych, które powinniśmy jeść częściej
Alessandra Signorelli
Co jest najlepszym naturalnym antybiotykiem? Jakie warzywo ma działanie przeciwstarzeniowe? Przedstawiamy listę składników, które pomagają utrzymać młodość, odporność i zdrowie.
14.07.2023
Zdrowie
Dieta a trening: Co jeść, aby ćwicząc, osiągnąć najlepsze efekty?
Katarzyna Mizera
Bez odpowiedniej diety podczas treningów możemy szybko narazić się na poczucie przemęczenia, a nawet problemy ze zdrowiem – mówi trener personalny Norbert Piotrowski.
28.04.2023
Zdrowie
Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 2, odc. 3: Równowaga w odżywianiu
Orina Krajewska
Jesteśmy tym, co jemy. W gąszczu dietetycznych możliwości tracimy rozeznanie, a w efekcie wracamy do utartych, często niezdrowych nawyków. A dieta jest przecież podstawą budowania zdrowia fizycznego i psychicznego.
22.10.2022
Psychologia
Jedz jak dziecko! Dlaczego jedzenie intuicyjne jest nam dziś potrzebne?
Alicja Szewczyk
Zamiast ciągle być na diecie, zacznij słuchać swojego organizmu. Na talerz kładź to, co ci podpowiada intuicja, i nie pozwalaj, by inni komentowali to, jak wyglądasz.
16.01.2022
Artykuł partnerski
Zdrowa dieta pudełkowa dla każdego
Ilona Rechnio
Czas oczyścić umysł, poczuć się dobrze we własnym ciele i zaufać Maczfit, specjalistom w dziedzinie zdrowego odżywiania.
13.06.2021
Zdrowie
Self-care weekend: Zdrowa relacja z jedzeniem
Julia Właszczuk
Jesteśmy tym, co jemy. Dlatego tworzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest tak ważne. Jak to zrobić, od czego zacząć i jak odróżnić fakty od mitów radzi Justyna Świetlicka, dietetyczka i autorka bloga Owsiana.pl.
06.12.2020
Zdrowie
Cukier: wróg czy sprzymierzeniec?
Maja Mendraszek-Goser
Cukier piękności (i zdrowiu!) szkodzi. Dermatolodzy, dietetycy i kosmetolodzy podpowiadają, jak ograniczyć jego spożycie, znaleźć odpowiednie zamienniki, a także wyzyskać dobroczynną moc, która paradoksalnie też w nim drzemie.
10.01.2019
Zdrowie
Jedząc ten owoc przed proteinowym śniadaniem, pobudzisz swoje trawienie
Ana Morales
Niepozorne kiwi, które niekoniecznie kojarzy się z kategorią superfoods, świetnie poprawia pracę układu pokarmowego. Ale to niejedyna jego zaleta. Wyjaśniamy, co sprawia, że zielony (lub żółty) owoc jest tak wartościowy.
28.10.2024
Kulinaria
5 powodów, dla których ziemniaki mogą być uznawane za superfood
Philipp Weshack
Ziemniaki postrzegane jako tuczące i niezdrowe to jeden z większych dietetycznych mitów dotyczących popularnych warzyw. Razem z ekspertką obalamy wszystkie z nich.
30.09.2024
Zdrowie
Dlaczego komosa ryżowa to najlepsze, co możesz zjeść na obiad?
Ana Morales
Dzięki swoim wszechstronnym zastosowaniom kulinarnym i licznym korzyściom zdrowotnym, jest niezastąpionym elementem nowoczesnej, zbilansowanej diety.
06.08.2024
Zdrowie
Dlaczego probiotyczny kefir dietetycy zalecają spożywać nawet codziennie?
Ana Morales
Kefir jest wyjątkowym probiotykiem, ponieważ nie tylko przyspiesza metabolizm i utratę wagi, lecz także jest bardzo pożywny ze względu na wysoką zawartość białka.
09.07.2024
Zdrowie
Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 5, odc. 3: Czym jest dieta planetarna?
Orina Krajewska
Jakie są podstawowe założenia diety planetarnej i czy wymaga ona od nas wielu poświęceń? Orina Krajewska rozmawia z dietetyczką Katarzyną Błażejewską-Stuhr.
08.06.2024
Zdrowie
Czy picie soków owocowych jest tak naprawdę zdrowe?
Maria Brentzen
Sok owocowy to słodka pułapka – ilość zawartego w nim cukru może powodować skoki glukozy we krwi, a nawet stłuszczenie wątroby. Co jeszcze warto wiedzieć?
27.05.2024
Społeczeństwo
Jak osiągnąć lepszą kondycję seksualną?
Paulina Klepacz
Jakość życia seksualnego zależy od tego, jaki tryb życia prowadzimy na co dzień. Możemy więc wpływać na poprawę potencji naturalnymi sposobami, dbając o ruch, dietę i sen.
24.05.2024
Zdrowie
Awokado: Właściwości prozdrowotne i 3 sposoby na jego przyrządzenie
Sina Petri
Regularne jedzenie awokado to dobry sposób na dostarczenie organizmowi m.in. kwasu foliowego. Jakie jeszcze zalety ma ten zielony owoc – zdradza dietetyczka.
18.04.2024
Zdrowie
Zalety fasoli i proste przepisy na przygotowanie jej w 3 wersjach
Hannah Coates
Przedstawiamy wszystkie korzyści zdrowotne płynące z jedzenia tej stosunkowo niedrogiej rośliny strączkowej i sposoby na jej włączenie do codziennej diety.
25.03.2024
Zdrowie
Żywność bogata w kwasy omega-3 i ich znaczenie w codziennej diecie
Ana Morales
Jak kwasy omega-3 wpływają na pracę umysłu oraz całego organizmu i dlaczego w ich dostarczaniu najbardziej pomocna jest dieta śródziemnomorska?
11.02.2024
Zdrowie
Pora na śniadanie. Jaka jest najlepsza?
Hasina Jeelani
Co dzieje się z naszym organizmem, gdy postanowimy nie jeść śniadania, i jakich pokarmów unikać na talerzu, serwując pierwszy posiłek w ciągu dnia? Na wszystkie pytania odpowiada ekspertka.
06.12.2023
Zdrowie
Proste sposoby ekspertów, by skutecznie pożegnać wzdęcia
Hannah Coates
Przedstawiamy wypróbowane sposoby na wzdęcia – od octu jabłkowego po unikanie surowego jedzenia.
02.09.2023
Zdrowie
Dieta roślinna jak lekarstwo? Oto co mówią badania
Hannah Coates
Wystarczy jedna prosta zmiana, by poprawić stan swojego zdrowia, począwszy od jelit, a skończywszy na psychice.
11.07.2023
Zdrowie
Brzuch wrażliwy na emocje
Maria Kowalczyk/Nostressbeauty
Podpowiadamy, jak złagodzić objawy IBS Anxiety Cycle i zadbać o dobre relacje na linii głowa – brzuch.
04.04.2023
Artykuł partnerski
Dobre jedzenie to dobre życie
Basia Czyżewska
Ewelina Fabisiak porzuciła pracę w korporacji, żeby razem z partnerem budować markę zajmującą się zdrowym jedzeniem.
08.07.2022
Artykuł partnerski
Przekąski Valio bez wyrzutów sumienia
Basia Czyżewska
Przekąski Valio PROfeel®️ Protein są bogate w białko. Smaczne, łatwo dostępne, doskonale uzupełniają nawet wymagający plan żywieniowy sportowców.
20.09.2021
Zdrowie
Dlaczego warto jeść wege
Izabela Cieplińska
Dieta roślinna jest zdrowa dla nas i dobra dla świata. Przekonują o tym badania naukowe. Gwiazdy zachęcają do zmiany przyzwyczajeń.
26.04.2021
Pielęgnacja
Sekretny rytuał piękna Marilyn Monroe
Kamila Wojtkiewicz
Dokładny demakijaż, krem do delikatnej skóry wokół oczu nakładany na całą szyję i dekolt, a także zakaz spożywania czekolady – nowojorskie muzeum makijażu zdradziło sekrety nieskazitelnej cery największej seksbomby kina.
06.05.2020
Zdrowie
Kombucha: cud herbata
Maja Mendraszek-Goser
Niezbyt seksowna. Brunatna i lekko mętna. Trochę kwaśna i gazowana. A jednak robi oszałamiającą karierę w przemyśle spożywczym, a ostatnio także kosmetycznym. Warto poznać ją bliżej.
18.10.2018