Znaleziono 0 artykułów
Albo wybierz kategorię
Moda Premiery Pokazy Mody Zjawisko Selekcje Historia Street Style Man Uroda Trendy Premiery urodowe Makijaż i włosy Pielęgnacja Zdrowie Vogue Beauty Awards Kultura Sztuka Design Kino i TV Książki BMW Art Academy Ludzie Portrety Opinie Talenty Vogue Living Styl życia Miejsca Kulinaria Społeczeństwo Psychologia Horoskop Video Wedding BCG x Vogue Podcasty
Wyszukaj
Vogue Facebook Vogue Youtube Vogue Instagram
Wyszukaj
Zdrowie
Te 10 produktów pełnych składników odżywczych pomoże ci zadbać o wzrok Te 10 produktów pełnych składników odżywczych pomoże ci zadbać o wzrok Alessandra Signorelli By zadbać o wzrok, włącz do diety produkty zawierające cenne składniki – beta-karoten, luteinę, zeaksantynę, witaminę E i witaminę C, kwasy omega-3. 28.04.2025
Zdrowie
4 oznaki świadczące o tym, że jesz zbyt mało białka 4 oznaki świadczące o tym, że jesz zbyt mało białka Lorena Meouchi Białko pomaga zrównoważyć gospodarkę hormonalną, zwiększyć uczucie sytości, jest kluczem do utrzymania masy mięśniowej. Zastanawiasz się, czy spożywasz go tyle, ile zalecają specjaliści? 10.04.2025
Zdrowie
Oto 6 zaskakujących prozdrowotnych właściwości zielonej herbaty Oto 6 zaskakujących prozdrowotnych właściwości zielonej herbaty Georgia Day Parzenie zielonej herbaty można uznać za rytuał, a działanie zielonej herbaty jest nie do przecenienia. Może wpływać na dietę, relaks i koncentrację. 23.02.2025
Zdrowie
Czy bataty są zdrowsze niż zwykłe ziemniaki? Wiemy, które lepiej jeść częściej (i jak to robić) Czy bataty są zdrowsze niż zwykłe ziemniaki? Wiemy, które lepiej jeść częściej (i jak to robić) Veronica Cristino Dzięki zawartości witamin, minerałów i błonnika oraz niskiemu indeksowi glikemicznemu słodkie ziemniaki możemy spożywać, nawet jeśli jesteśmy na diecie. Co jeszcze warto o nich wiedzieć? 02.01.2025
Zdrowie
Jak według ekspertów naprawdę skutecznie podkręcić metabolizm? Jak według ekspertów naprawdę skutecznie podkręcić metabolizm? Tatiana Dias O dobrą przemianę materii powinniśmy dbać, myśląc nie tylko o smuklejszej sylwetce, ale przede wszystkim o zdrowiu. W jaki sposób o zadbać o odpowiedni metabolizm i co kryje się pod tym pojęciem? 15.11.2024
Zdrowie
Herbata z hibiskusa jako remedium na dyskomfort po posiłku Herbata z hibiskusa jako remedium na dyskomfort po posiłku Laura Solla Przeciwzapalne właściwości naparu z kwiatów hibiskusa sprawdzą się w przypadku dolegli-wości żołądkowych, ale to nie jedyny powód, dla którego warto częściej sięgać po ten aroma-tyczny napar. 03.11.2024
Zdrowie
5 sygnałów ostrzegawczych, które według ekspertów świadczą o nadmiarze cukru w diecie 5 sygnałów ostrzegawczych, które według ekspertów świadczą o nadmiarze cukru w diecie Philipp Wehsack Spożywanie za dużej ilości cukru może osłabić układ odpornościowy i powodować szybsze starzenie się. Ale jak rozpoznać nadmiar cukru w diecie? Zapytaliśmy o to lekarkę, dr n. med. Lelę Ahlemann. 11.10.2024
Zdrowie
5 rzeczy, których nie wiesz o zdrowiu jelit 5 rzeczy, których nie wiesz o zdrowiu jelit Hannah Coates Od odporności i kondycję skóry, przez poziom hormonów i energii po zdrowie psychiczne – wszystko zaczyna się w jelitach. O ich wpływie na organizm rozmawiamy z dr Emily Leeming, autorką książki „Genius Gut”. 19.08.2024
Zdrowie
Czy jedzenie jogurtu naturalnego redukuje stany zapalne i bóle brzucha? Czy jedzenie jogurtu naturalnego redukuje stany zapalne i bóle brzucha? Ana Morales Poprawia funkcjonowanie flory bakteryjnej jelit i zapobiega wzdęciom. O dobroczynnym działaniu jogurtu naturalnego rozmawiamy z ekspertami. 26.07.2024
Zdrowie
Ten niedrogi owoc, zdaniem lekarzy, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi Ten niedrogi owoc, zdaniem lekarzy, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi Hannah Coates Zmęczenie, mgła mózgowa, wahania nastroju – to jedne ze skutków ubocznych, gdy w naszym ciele dochodzi do zbyt dużych wahań poziomu glukozy i insuliny. W zasięgu ręki mamy jednak owoc, który pomaga go stabilizować. 11.06.2024
Zdrowie
Ugotuj, ostudź i podgrzej. Dietetyczka zdradza swój patent na węglowodany Ugotuj, ostudź i podgrzej. Dietetyczka zdradza swój patent na węglowodany Hannah Coates Kochasz białe pieczywo, ziemniaki albo makaron? Dzięki jednej prostej metodzie dietetyczki Emily English masz szansę dodać im lepszych wartości odżywczych podczas przygotowywania. 27.05.2024
Zdrowie
Płatki owsiane: Idealne śniadanie, które wspiera trawienie (i nie tylko) Płatki owsiane: Idealne śniadanie, które wspiera trawienie (i nie tylko) Philipp Wehsack Ekspert zdradza sześć powodów, dla których powinno się jeść płatki owsiane, i dwa sposoby na ich przygotowanie, tak by nie powodowały skoków cukru we krwi. 24.05.2024
Kulinaria
Jakie pieczywo jest najzdrowsze na śniadanie i dlaczego to takie ważne? Jakie pieczywo jest najzdrowsze na śniadanie i dlaczego to takie ważne? Lorena Meouchi Dlaczego rano lepiej zrezygnować z nawet najbardziej wyrafinowanej słodkiej drożdżówki i zjeść śniadanie ze zdrowym pieczywem, wyjaśniają eksperci, z Jessie Inchauspé, znaną jako Glucose Goddess, na czele. 05.05.2024
Zdrowie
Najczęściej powtarzane mity na temat zdrowego odżywiania Najczęściej powtarzane mity na temat zdrowego odżywiania Maria Brentzen Od podjadania w nocy po unikanie glutenu. Z największymi mitami na temat odżywiania warto rozprawić się raz na zawsze. 04.04.2024
Zdrowie
Przepis na proste śniadanie, które pomoże ograniczyć podjadanie Przepis na proste śniadanie, które pomoże ograniczyć podjadanie Ana Morales Oto przepis na poranny posiłek skomponowany według rad dietetyczki i ekspertki od biochemii, który pobudzi metabolizm i dostarczy energii na cały dzień. 07.03.2024
Zdrowie
Dzięki jej „Glukozowej rewolucji” o cukrze mówi cały świat. Kim jest Jessie Inchauspé? Dzięki jej „Glukozowej rewolucji” o cukrze mówi cały świat. Kim jest Jessie Inchauspé? Maja Handke Znana na Instagramie jako @glucosegoddess badaczka zainteresowała miliony osób na świecie tematem cukru i jego wpływem na życie. Jakie wnioski płyną z jej „Glukozowej rewolucji”? 26.01.2024
Społeczeństwo
Powrót lat chudych? Dieta 900 kcal i jej skutki Powrót lat chudych? Dieta 900 kcal i jej skutki Maria Kowalczyk/Nostressbeauty O niebezpieczeństwach diety redukcyjnej rozmawiamy z dietetyczką, trenerem personalnym i psycholożką. 05.09.2023
Kulinaria
10 zdrowych (ale niedocenianych) produktów spożywczych, które powinniśmy jeść częściej 10 zdrowych (ale niedocenianych) produktów spożywczych, które powinniśmy jeść częściej Alessandra Signorelli Co jest najlepszym naturalnym antybiotykiem? Jakie warzywo ma działanie przeciwstarzeniowe? Przedstawiamy listę składników, które pomagają utrzymać młodość, odporność i zdrowie. 14.07.2023
Zdrowie
Dieta a trening: Co jeść, aby ćwicząc, osiągnąć najlepsze efekty? Dieta a trening: Co jeść, aby ćwicząc, osiągnąć najlepsze efekty? Katarzyna Mizera Bez odpowiedniej diety podczas treningów możemy szybko narazić się na poczucie przemęczenia, a nawet problemy ze zdrowiem – mówi trener personalny Norbert Piotrowski. 28.04.2023
Zdrowie
Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 2, odc. 3: Równowaga w odżywianiu Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 2, odc. 3: Równowaga w odżywianiu Orina Krajewska Jesteśmy tym, co jemy. W gąszczu dietetycznych możliwości tracimy rozeznanie, a w efekcie wracamy do utartych, często niezdrowych nawyków. A dieta jest przecież podstawą budowania zdrowia fizycznego i psychicznego. 22.10.2022
Psychologia
Jedz jak dziecko! Dlaczego jedzenie intuicyjne jest nam dziś potrzebne? Jedz jak dziecko! Dlaczego jedzenie intuicyjne jest nam dziś potrzebne? Alicja Szewczyk Zamiast ciągle być na diecie, zacznij słuchać swojego organizmu. Na talerz kładź to, co ci podpowiada intuicja, i nie pozwalaj, by inni komentowali to, jak wyglądasz. 16.01.2022
Artykuł partnerski
Zdrowa dieta pudełkowa dla każdego Zdrowa dieta pudełkowa dla każdego Ilona Rechnio Czas oczyścić umysł, poczuć się dobrze we własnym ciele i zaufać Maczfit, specjalistom w dziedzinie zdrowego odżywiania. 13.06.2021
Zdrowie
Self-care weekend: Zdrowa relacja z jedzeniem Self-care weekend: Zdrowa relacja z jedzeniem Julia Właszczuk Jesteśmy tym, co jemy. Dlatego tworzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest tak ważne. Jak to zrobić, od czego zacząć i jak odróżnić fakty od mitów radzi Justyna Świetlicka, dietetyczka i autorka bloga Owsiana.pl. 06.12.2020
Zdrowie
Cukier: wróg czy sprzymierzeniec? Cukier: wróg czy sprzymierzeniec? Maja Mendraszek-Goser Cukier piękności (i zdrowiu!) szkodzi. Dermatolodzy, dietetycy i kosmetolodzy podpowiadają, jak ograniczyć jego spożycie, znaleźć odpowiednie zamienniki, a także wyzyskać dobroczynną moc, która paradoksalnie też w nim drzemie. 10.01.2019
Kulinaria
Królowa Elżbieta II jadła na lunch tylko 2 składniki. Przepis na długowieczność? Królowa Elżbieta II jadła na lunch tylko 2 składniki. Przepis na długowieczność? Ewelina Kołodziej Królowa Elżbieta II słynęła ze swojej skrupulatności i oddania dyscyplinie. Jak się okazuje zasady te dotyczyły nawet diety, która opierała się na dwuskładnikowych posiłkach w porze lunchu. 24.04.2025
Kulinaria
Co jeść, a czego unikać, gdy mamy ADHD? Które składniki mogą wzmacniać objawy, a które osłabiać? Co jeść, a czego unikać, gdy mamy ADHD? Które składniki mogą wzmacniać objawy, a które osłabiać? Anna Augustyn-Protas Najważniejsze zasady odżywiania dla osób z ADHD przypominają po prostu zasady zbilansowanej diety. Warto przy tym zwrócić uwagę na kilka dodatkowych składników i nawyków, które mogą wzmagać lub osłabiać objawy. 06.04.2025
Zdrowie
Czy można jeść owoce na kolację? Dietetycy głośno mówią o skutkach Czy można jeść owoce na kolację? Dietetycy głośno mówią o skutkach Ana Morales Jedzenie samych owoców na kolację kilka razy w tygodniu jest popularną detoksową strategią. Jednak, jak twierdzą eksperci, nie jest to ani zdrowe, ani nie przyczynia się do utraty wagi, jak jest to powszechnie sugerowane. 02.02.2025
Zdrowie
4 objawy, które świadczą o nadmiarze soli w diecie 4 objawy, które świadczą o nadmiarze soli w diecie Philipp Wehsack Jaka ilość soli to za dużo? Według lekarzy istnieją pewne sygnały ostrzegawcze, których nie należy lekceważyć, zarówno w przypadku nadmiernego spożycia soli, jak i jej niedoboru w diecie. 27.12.2024
Zdrowie
Jak zdrowe jest tak naprawdę mleko migdałowe? Jak zdrowe jest tak naprawdę mleko migdałowe? Lorena Meouchi Aby pomóc ustalić, czy ten rodzaj mleka roślinnego jest dla ciebie odpowiedni, meksykańska dietetyczka odpowiada na trzy najczęściej zadawane pytania. 13.11.2024
Zdrowie
Jedząc ten owoc przed proteinowym śniadaniem, pobudzisz swoje trawienie Jedząc ten owoc przed proteinowym śniadaniem, pobudzisz swoje trawienie Ana Morales Niepozorne kiwi, które niekoniecznie kojarzy się z kategorią superfoods, świetnie poprawia pracę układu pokarmowego. Ale to niejedyna jego zaleta. Wyjaśniamy, co sprawia, że zielony (lub żółty) owoc jest tak wartościowy. 28.10.2024
Kulinaria
5 powodów, dla których ziemniaki mogą być uznawane za superfood 5 powodów, dla których ziemniaki mogą być uznawane za superfood Philipp Wehsack Ziemniaki postrzegane jako tuczące i niezdrowe to jeden z większych dietetycznych mitów dotyczących popularnych warzyw. Razem z ekspertką obalamy wszystkie z nich. 30.09.2024
Zdrowie
Dlaczego komosa ryżowa to najlepsze, co możesz zjeść na obiad? Dlaczego komosa ryżowa to najlepsze, co możesz zjeść na obiad? Ana Morales Dzięki swoim wszechstronnym zastosowaniom kulinarnym i licznym korzyściom zdrowotnym, jest niezastąpionym elementem nowoczesnej, zbilansowanej diety. 06.08.2024
Zdrowie
Dlaczego probiotyczny kefir dietetycy zalecają spożywać nawet codziennie? Dlaczego probiotyczny kefir dietetycy zalecają spożywać nawet codziennie? Ana Morales Kefir jest wyjątkowym probiotykiem, ponieważ nie tylko przyspiesza metabolizm i utratę wagi, lecz także jest bardzo pożywny ze względu na wysoką zawartość białka. 09.07.2024
Zdrowie
Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 5, odc. 3: Czym jest dieta planetarna? Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 5, odc. 3: Czym jest dieta planetarna? Orina Krajewska Jakie są podstawowe założenia diety planetarnej i czy wymaga ona od nas wielu poświęceń? Orina Krajewska rozmawia z dietetyczką Katarzyną Błażejewską-Stuhr. 08.06.2024
Zdrowie
Czy picie soków owocowych jest tak naprawdę zdrowe? Czy picie soków owocowych jest tak naprawdę zdrowe? Maria Brentzen Sok owocowy to słodka pułapka – ilość zawartego w nim cukru może powodować skoki glukozy we krwi, a nawet stłuszczenie wątroby. Co jeszcze warto wiedzieć? 27.05.2024
Społeczeństwo
Jak osiągnąć lepszą kondycję seksualną? Jak osiągnąć lepszą kondycję seksualną? Paulina Klepacz Jakość życia seksualnego zależy od tego, jaki tryb życia prowadzimy na co dzień. Możemy więc wpływać na poprawę potencji naturalnymi sposobami, dbając o ruch, dietę i sen. 24.05.2024
Zdrowie
Awokado: Właściwości prozdrowotne i 3 sposoby na jego przyrządzenie Awokado: Właściwości prozdrowotne i 3 sposoby na jego przyrządzenie Sina Petri Regularne jedzenie awokado to dobry sposób na dostarczenie organizmowi m.in. kwasu foliowego. Jakie jeszcze zalety ma ten zielony owoc – zdradza dietetyczka. 18.04.2024
Zdrowie
Zalety fasoli i proste przepisy na przygotowanie jej w 3 wersjach Zalety fasoli i proste przepisy na przygotowanie jej w 3 wersjach Hannah Coates Przedstawiamy wszystkie korzyści zdrowotne płynące z jedzenia tej stosunkowo niedrogiej rośliny strączkowej i sposoby na jej włączenie do codziennej diety. 25.03.2024
Zdrowie
Żywność bogata w kwasy omega-3 i ich znaczenie w codziennej diecie Żywność bogata w kwasy omega-3 i ich znaczenie w codziennej diecie Ana Morales Jak kwasy omega-3 wpływają na pracę umysłu oraz całego organizmu i dlaczego w ich dostarczaniu najbardziej pomocna jest dieta śródziemnomorska? 11.02.2024
Zdrowie
Pora na śniadanie. Jaka jest najlepsza? Pora na śniadanie. Jaka jest najlepsza? Hasina Jeelani Co dzieje się z naszym organizmem, gdy postanowimy nie jeść śniadania, i jakich pokarmów unikać na talerzu, serwując pierwszy posiłek w ciągu dnia? Na wszystkie pytania odpowiada ekspertka. 06.12.2023
Zdrowie
Proste sposoby ekspertów, by skutecznie pożegnać wzdęcia Proste sposoby ekspertów, by skutecznie pożegnać wzdęcia Hannah Coates Przedstawiamy wypróbowane sposoby na wzdęcia – od octu jabłkowego po unikanie surowego jedzenia. 02.09.2023
Zdrowie
Dieta roślinna jak lekarstwo? Oto co mówią badania Dieta roślinna jak lekarstwo? Oto co mówią badania Hannah Coates Wystarczy jedna prosta zmiana, by poprawić stan swojego zdrowia, począwszy od jelit, a skończywszy na psychice. 11.07.2023
Zdrowie
Brzuch wrażliwy na emocje Brzuch wrażliwy na emocje Maria Kowalczyk/Nostressbeauty Podpowiadamy, jak złagodzić objawy IBS Anxiety Cycle i zadbać o dobre relacje na linii głowa – brzuch. 04.04.2023
Artykuł partnerski
Dobre jedzenie to dobre życie Dobre jedzenie to dobre życie Basia Czyżewska Ewelina Fabisiak porzuciła pracę w korporacji, żeby razem z partnerem budować markę zajmującą się zdrowym jedzeniem. 08.07.2022
Artykuł partnerski
Przekąski Valio bez wyrzutów sumienia Przekąski Valio bez wyrzutów sumienia Basia Czyżewska Przekąski Valio PROfeel®️ Protein są bogate w białko. Smaczne, łatwo dostępne, doskonale uzupełniają nawet wymagający plan żywieniowy sportowców. 20.09.2021
Zdrowie
Dlaczego warto jeść wege Dlaczego warto jeść wege Izabela Cieplińska Dieta roślinna jest zdrowa dla nas i dobra dla świata. Przekonują o tym badania naukowe. Gwiazdy zachęcają do zmiany przyzwyczajeń. 26.04.2021
Pielęgnacja
Sekretny rytuał piękna Marilyn Monroe Sekretny rytuał piękna Marilyn Monroe Kamila Wojtkiewicz Dokładny demakijaż, krem do delikatnej skóry wokół oczu nakładany na całą szyję i dekolt, a także zakaz spożywania czekolady – nowojorskie muzeum makijażu zdradziło sekrety nieskazitelnej cery największej seksbomby kina. 06.05.2020
Zdrowie
Kombucha: cud herbata Kombucha: cud herbata Maja Mendraszek-Goser Niezbyt seksowna. Brunatna i lekko mętna. Trochę kwaśna i gazowana. A jednak robi oszałamiającą karierę w przemyśle spożywczym, a ostatnio także kosmetycznym. Warto poznać ją bliżej. 18.10.2018

Tag: dieta

Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem dieta.
Zdrowie
Jak na co dzień trzymać się diety wysokobiałkowej? Jak na co dzień trzymać się diety wysokobiałkowej? Margaux Anbouba Jak na co dzień trzymać się diety wysokobiałkowej? Oto niezbędne produkty, które powinny znaleźć się w codziennym menu. Dietetyczka radzi, jakie pokarmy włączyć do diety. 25.04.2025
Zdrowie
Pomysł na sycące śniadanie dla osób, które rano nie mają czasu na gotowanie Pomysł na sycące śniadanie dla osób, które rano nie mają czasu na gotowanie Kerstin Weng Co jeść na śniadanie, by czuć się nasyconym, ale nie tracić rano czasu w kuchni? Redaktorka niemieckiego „Vogue’a” odkryła zalety pełnoziarnistej owsianki, którą przygotowuje się dzień wcześniej. 03.04.2025
Zdrowie
Co jeść po treningu (i jakich posiłków unikać?) Co jeść po treningu (i jakich posiłków unikać?) Audrey Noble Wszystko, co musisz wiedzieć o odżywianiu po ćwiczeniach fizycznych, by wspierać regenerację mięśni i pracować nad kondycją. 18.01.2025
Zdrowie
7 dni bez cukru. Co wydarzy się, gdy z niego zrezygnujesz? 7 dni bez cukru. Co wydarzy się, gdy z niego zrezygnujesz? Veronica Cristino Redaktorka „Vogue’a” podjęła wyzwanie i na siedem dni całkowicie wyeliminowała cukier ze swojej diety. Z jakimi zmianami w samopoczuciu oraz wyglądzie się to wiązało? 10.12.2024
Zdrowie
Czy masło jest zdrowe? Oto, co mówi dietetyczka Czy masło jest zdrowe? Oto, co mówi dietetyczka Konstanze Popp Masło przez długi czas nie cieszyło się dobrą reputacją. Ostatnio jest jednak postrzegane jako superżywność, którą spożywamy, dodając je do kawy lub tworząc popularne w mediach społecznościowych deski z dodatkami. Ale czy naprawdę jest takie zdrowe? 11.11.2024
Kulinaria
Osiem sycących pokarmów, które pomogą wygrać z podjadaniem Osiem sycących pokarmów, które pomogą wygrać z podjadaniem Alessandra Signorelli Błonnik, białko i zdrowe tłuszcze to podstawa diety, która skutecznie trzyma głód na dystans. Znajdziesz je w ośmiu produktach, które na pewno masz w swojej lodówce. 26.10.2024
Zdrowie
Miód manuka działa przeciwzapalnie, ale to niejedyna z jego właściwości Miód manuka działa przeciwzapalnie, ale to niejedyna z jego właściwości Mélanie Defouilloy Nazywany nowozelandzkim złotem, miód manuka należy do najzdrowszych na świecie. Przed-stawiamy listę jego zalet oraz podpowiadamy, jak rozpoznać ten prawdziwy. 06.09.2024
Zdrowie
Najlepsze i najzdrowsze źródła błonnika w diecie Najlepsze i najzdrowsze źródła błonnika w diecie Hannah Coates Maliny, fasola i ciemne pieczywo to tylko niektóre pokarmy bogate w błonnik. Podpowiadamy, gdzie go szukać i dlaczego jest tak ważnym elementem zdrowej diety. 29.07.2024
Zdrowie
Mood food, czyli zdrowe jedzenie, które poprawia nastrój Mood food, czyli zdrowe jedzenie, które poprawia nastrój Dorota Nasiorowska-Wróblewska : Jedzenie tak jak się lubi i kiedy ma się ochotę nie jest złym pomysłem. Warto tylko przestrzegać kilku kluczowych zasad. 08.07.2024
Zdrowie
Kolacja na diecie. Czego unikać wieczorem, a na co można pozwolić sobie w ciągu dnia? Kolacja na diecie. Czego unikać wieczorem, a na co można pozwolić sobie w ciągu dnia? Ana Morales Na tapet bierzemy rośliny strączkowe jako źródło białka. Dlaczego warto je włączyć do diety, ale jeść już tylko o konkretnych porach dnia? 06.06.2024
Zdrowie
Dieta planetarna, czyli sposób na lepsze zdrowie i ochronę zasobów Ziemi Dieta planetarna, czyli sposób na lepsze zdrowie i ochronę zasobów Ziemi Agata Herbut Na czym polega dieta planetarna, jakie korzyści dla zdrowia wynikają z jej stosowania oraz czy pomoże uratować Ziemię? 26.05.2024
Zdrowie
Czego brakuje w organizmie, gdy łamią się paznokcie? Czego brakuje w organizmie, gdy łamią się paznokcie? María Quiles Łamliwe paznokcie to częsty problem. Jak sobie z nim poradzić? I co jest tego przyczyną? Pytamy ekspertki. 15.05.2024
Zdrowie
Dlaczego warto, jak Victoria Beckham, włączyć łososia do codziennej diety? Dlaczego warto, jak Victoria Beckham, włączyć łososia do codziennej diety? Veronica Cristino Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3-6, witaminy i minerały łosoś korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję skóry. Podpowiadamy, jak go spożywać i czym się kierować przy jego wyborze. 17.04.2024
Zdrowie
Korzyści z picia ciepłej wody rano. Jedna szklanka pobudzi cały organizm Korzyści z picia ciepłej wody rano. Jedna szklanka pobudzi cały organizm Pola Dąbrowska Działa jak botoks – natychmiast, ale w przeciwieństwie do toksyny botulinowej korzyści płynące z picia ciepłej wody rozlewają się na cały organizm. O jej właściwościach rozmawiamy z ekspertkami. 14.03.2024
Kulinaria
Raport „Sztuka dobrego jutra” odpowiada na pytanie, jak wieść dobre życie Raport „Sztuka dobrego jutra” odpowiada na pytanie, jak wieść dobre życie Karolina Jaźwińska Jak wieść szczęśliwe życie? Odpowiedzi na to pytanie udzielają catering Maczfit we współpracy z analityczką trendów Moniką Borycką. 06.02.2024
Zdrowie
Eksperci żywieniowi radzą, o której godzinie najlepiej zjeść kolację Eksperci żywieniowi radzą, o której godzinie najlepiej zjeść kolację Audrey Noble Czy lepiej trzymać się ściśle określonej godziny posiłków, czy może jeść kolację wtedy, gdy odczuwa się głód? Spytaliśmy o to ekspertów żywieniowych. 26.10.2023
Zdrowie
Ziołowe napary i herbaty: Sprawdzony sposób nie tylko na dobry sen Ziołowe napary i herbaty: Sprawdzony sposób nie tylko na dobry sen Ana Morales Wspierają proces zrzucania kilogramów, pomagają uspokoić myśli i działają przeciwzapalnie. Dietetycy zdradzają, dlaczego picie ziół warto włączyć do codziennego wieczornego rytuału. 19.08.2023
Zdrowie
Biohacking: Kontrowersyjna metoda poprawienia wydajności mentalnej Biohacking: Kontrowersyjna metoda poprawienia wydajności mentalnej Ewa Bakota Biohacking, czyli metoda poprawy działania organizmu poprzez dietę, suplementację i techniki oddechowe, budzi kontrowersje wśród ekspertów od zdrowia. 08.06.2023
Społeczeństwo
Gwyneth Paltrow krytykowana za swoją dietę Gwyneth Paltrow krytykowana za swoją dietę Julia Lubecka Kawa na śniadanie, bulion na lunch, a poza tym dużo warzyw – Gwyneth Paltrow opowiedziała o swojej diecie w podcaście „The Art of Being Well". 16.03.2023
Zdrowie
Siedem kilogramów w trzy tygodnie. Jakie skutki może mieć drastyczna dieta Kim Kardashian? Siedem kilogramów w trzy tygodnie. Jakie skutki może mieć drastyczna dieta Kim Kardashian? Maria Kowalczyk / nostressbeauty Gwiazda publicznie przyznała się do omdleń, ale to tylko jedno z wielu zdrowotnych konsekwencji radykalnej diety, na temat których wypowiadają się eksperci. 19.05.2022
Zdrowie
Historia kobiety zmagającej się z celiakią Historia kobiety zmagającej się z celiakią Olga Święcicka Celiakia wywraca życie do góry nogami. Agnieszka opowiada o zmaganiach z chorobą autoimmunologiczną charakteryzującą się trwałą nietolerancją glutenu. 21.08.2021
Zdrowie
Zbilansowana dieta dla urody Zbilansowana dieta dla urody Urszula Zwiefka Prawidłowo zbilansowana dieta jest nie tylko kluczem do zdrowia, lecz także dobrego wyglądu – przekonuje dietetyk kliniczny Monika Wodyczko. 23.04.2021
Społeczeństwo
Jak wzmocnić odporność wobec zagrożenia koronawirusem? Jak wzmocnić odporność wobec zagrożenia koronawirusem? Maja Mendraszek-Goser Nie dajmy się panice. Nie pozwólmy się zmanipulować firmom oferującym rzekomo cudowne suplementy przywracające odporność w kilka dni. Dbajmy za to o zbilansowaną dietę, bierzmy witaminy, a przede wszystkim dbajmy o równowagę psychiczną. 17.03.2020
Zdrowie
Największe mity żywieniowe, które nie mają potwierdzenia w faktach Największe mity żywieniowe, które nie mają potwierdzenia w faktach Maria Brentzen Stawianie na małe, ale częste posiłki czy rezygnacja z węglowodanów to zaledwie dwa przykłady przekonań dotyczących odżywiania, które są w ostatnich latach niesamowicie popularne. 11.04.2025
Zdrowie
10 elementów diety, które pomogą wzmocnić paznokcie 10 elementów diety, które pomogą wzmocnić paznokcie Alessandra Signorelli Co jeść, by mieć mocne i zdrowe paznokcie? Oto lista 10 kluczowych produktów spożywczych, które włączone do codziennej diety zadziałają lepiej niż niejeden suplement. 28.02.2025
Zdrowie
Kurkumowe shoty to nie tylko gwarancja lepszej odporności Kurkumowe shoty to nie tylko gwarancja lepszej odporności Taylore Glynn Kurkumowe shoty kojarzą ci się tylko z kulturą wellness? Warto wiedzieć o nich więcej, zwłaszcza że lista prozdrowotnych właściwości jest naprawdę długa, a badania je potwierdzające obiecujące. 05.01.2025
Zdrowie
Masz niepohamowany apetyt na słodycze? Przyczyna może być inna, niż ci się wydaje Masz niepohamowany apetyt na słodycze? Przyczyna może być inna, niż ci się wydaje Anna Augustyn-Protas Jak to jest, że jedna osoba na widok czekolady wzruszy ramionami, a druga od razu zje całą? Okazuje się, że najczęściej odpowiadają za to trzy czynniki. I jeszcze jeden, wcale nie tak rzadki (tak, chodzi o pasożyty). 21.11.2024
Zdrowie
11 korzyści z picia herbaty z miętą, które kultywują mieszkańcy Maroka 11 korzyści z picia herbaty z miętą, które kultywują mieszkańcy Maroka Alessandra Signorelli W Europie herbatę miętową uważa się za ziołowy napar wspomagający trawienie –specyfik z babcinej apteczki, którego warto napić się po posiłku. W wersji marokańskiej stanowi element ważnego rytuału 10.11.2024
Zdrowie
Pożywny obiad z czterech składników dla zbyt zmęczonych, by gotować Pożywny obiad z czterech składników dla zbyt zmęczonych, by gotować Ana Morales Polecany przez dietetyczkę przepis z czterech głównych składników zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebujesz, by czuć się najedzona i dobrze spać. 19.10.2024
Zdrowie
Glutation: Poznaj wszystkie korzyści płynące z jego przyjmowania Glutation: Poznaj wszystkie korzyści płynące z jego przyjmowania Alessandra Signorelli, Christina Pérez Ten silny antyoksydant stał się pożądanym składnikiem w profilaktyce przeciwstarzeniowej, ale nie znajdziecie go w kosmetykach. 24.08.2024
Zdrowie
10 owoców i warzyw, które są najlepszym źródłem witaminy C 10 owoców i warzyw, które są najlepszym źródłem witaminy C Alessandra Signorelli Dieta bogata w warzywa dostarczające sporej ilości witaminy C wpływa korzystnie na stan skóry, zapewniając jej młody wygląd. Ale to tylko jeden z powodów, dla którego warto pamiętać o witaminie C. 28.07.2024
Zdrowie
Czy daktyle są zdrowe? O ich wadach i zaletach mówi ekspertka Czy daktyle są zdrowe? O ich wadach i zaletach mówi ekspertka Sina Petri Czy słodkie daktyle to dobra alternatywa dla cukru? Jakie korzyści płyną z ich spożywania. Te i inne pytania zadajemy ekspertce, dietetyczce Dagmar von Cramm. 07.07.2024
Zdrowie
Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Odpowiada dietetyczka Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Odpowiada dietetyczka Philipp Wehsack Owsiane, sojowe, migdałowe, a może ryżowe? Które mleko roślinne jest najzdrowsze? Od kalorii przez zawartość tłuszczu po ilość białka – dietetyczka zdradza, jaki napój wybrać. 05.06.2024
Zdrowie
Dlaczego by mieć zdrowe jelita, zdaniem ekspertów warto jeść zimne ziemniaki Dlaczego by mieć zdrowe jelita, zdaniem ekspertów warto jeść zimne ziemniaki Georgia Day Zimne, ugotowane ziemniaki może i nie znajdują się w menu najbardziej ekskluzywnych restauracji, jednak mogą stanowić klucz do zdrowych jelit. Eksperci wyjaśniają dlaczego. 25.05.2024
Zdrowie
Życie w kulturze diet psuje nasze relacje z jedzeniem i ciałem Życie w kulturze diet psuje nasze relacje z jedzeniem i ciałem Paulina Klepacz Poddanie się kulturze diet odbiera nam przyjemność z jedzenia i powoduje niechęć do własnego ciała – przekonuje dietetyczka Paulina Małek, autorka książki „Koniec diety!” 03.05.2024
Zdrowie
Zalety i zasady diety atlantyckiej Zalety i zasady diety atlantyckiej Georgia Day Czym dieta atlantycka różni się od śródziemnomorskiej i dlaczego warto jej spróbować, nie tylko ze względu na zdrowie, lecz także dobro planety? 10.04.2024
Zdrowie
Najlepsza pora na jedzenie owoców według dietetyczki Najlepsza pora na jedzenie owoców według dietetyczki Hasina Jeelani Ekspertka wyjaśnia, że konsekwentne jedzenie odpowiednich owoców o właściwej porze maksymalizuje korzyści płynące z tego, co spożywamy. 12.03.2024
Zdrowie
Zielony superfood z dużą ilością magnezu, który pomoże zwalczyć przemęczenie Zielony superfood z dużą ilością magnezu, który pomoże zwalczyć przemęczenie Ana Morales Zdradzamy, jaki superfood o wysokiej zawartości magnezu eksperci polecają włączyć do codziennej diety. 27.01.2024
Zdrowie
Co jeść, by pomóc sobie w endometriozie? Co jeść, by pomóc sobie w endometriozie? Amandine Richard O tym, jak olbrzymią rolę odgrywa dieta w endometriozie, nie trzeba nikogo przekonywać. Co należy jeść, aby zmniejszyć dolegliwości bólowe? 26.09.2023
Zdrowie
Dlaczego dieta Gwyneth Paltrow budzi kontrowersje? Dlaczego dieta Gwyneth Paltrow budzi kontrowersje? Julia Właszczuk Aktorka po raz kolejny znalazła się w ogniu krytyki. Tym razem kontrowersje wzbudziła zawartość jej lodówki, która zdaniem ekspertów pozostawia wiele do życzenia. 07.08.2023
Zdrowie
Żywiec Zdrój Minerals+: Woda z minerałami i witaminami Żywiec Zdrój Minerals+: Woda z minerałami i witaminami Redakcja Vogue.pl Odpowiednie nawodnienie organizmu pomoże w walce ze zmęczeniem, stresem i bólami mięśni. Na co warto zwracać uwagę przy analizie składu wody? 05.06.2023
Opinie
Agata Tuszyńska: Jedz na zdrowie Agata Tuszyńska: Jedz na zdrowie Agata Tuszyńska Dieta owocowo-warzywna? A cóż to takiego? Bez mleka i mięsa nikt się nie wychowa, podobnie jak bez czapeczki i smoczka. 07.02.2023
Zdrowie
Od słów do talerza: O programowaniu jedzenia rozmawiamy z Darią Ładochą Od słów do talerza: O programowaniu jedzenia rozmawiamy z Darią Ładochą Natalia Jeziorek Daria Ładocha, prowadząca program „Daria, nóż i już” w Chillizet oraz autorka książki „Pięć składników zdrowia”, mówi o dobrych i złych nawykach żywieniowych. 21.04.2022
Kulinaria
Dieta fleksitariańska: Ograniczenie, ale nie zupełna rezygnacja z mięsa Dieta fleksitariańska: Ograniczenie, ale nie zupełna rezygnacja z mięsa Michał Korkosz/Rozkoszny Fleksitarianizm zyskuje na popularności. – Na co dzień jadam wegetariańsko, nie mając nawet ochoty na mięso. Gdy pojawia się moment silniejszy ode mnie, nie pozwalam się strawić wyrzutom sumienia – tłumaczy Rozkoszny. 01.08.2021
Zdrowie
Dieta SIRT: Fakty i mity Dieta SIRT: Fakty i mity Ilona Rechnio Na diecie SIRT Adele schudła 50 kilogramów. Ale czy na pewno tak restrykcyjne ograniczenie spożycia kalorii jest bezpieczne dla organizmu? 07.04.2021
Społeczeństwo
Polki wiecznie na diecie Polki wiecznie na diecie Julia Właszczuk Portal Chef’s Pencil opublikował zestawienie państw, których mieszkańcy najczęściej szukają w sieci informacji na temat diet. Polska znalazła się na czele listy. 21.08.2019
Proszę czekać..
Zamknij
Obraz galerii