Znaleziono
0
artykułów
Albo wybierz kategorię
Moda
Premiery
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Vogue Living
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
BCG x Vogue
Podcasty
Moda
Premiery
Pokazy mody
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Moda
5 rzeczy, które trzeba wiedzieć o październikowym wydaniu „Vogue Polska”
Natalia Jeziorek
Zjawisko
Jak stylizować jeansową kurtkę damską jesienią 2024?
Ewelina Kołodziej
Selekcje
Damski trencz, jak mała czarna, nigdy nie wyjdzie z mody. Oto 8 modnych modeli na jesień 2024
Pola Dąbrowska
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Trendy
Wybieramy marki kosmetyczne, które z dumą czerpią z dziedzictwa i tradycji
Marta Waglewska
Makijaż i włosy
Jak znaleźć idealny kolor czerwonej szminki na jesień 2024?
Maria Kowalczyk / nostressbeauty
Makijaż i włosy
7 szykownych Francuzek opowiada o swoich ulubionych jesiennych fryzurach
Hannah Coates
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Sztuka
Przekrojowa wystawa dowodzi, że malarstwo Józefa Chełmońskiego przetrwało próbę czasu
Wojciech Delikta
Książki
Jesienne debiuty w polskiej literaturze – o czym piszą zetki i millenialsi?
Aleksandra Pakieła
Sztuka
Malarz Frank Bowling należy do czołowych przedstawicieli abstrakcyjnego ekspresjonizmu
Michalina Murawska
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Portrety
Bez Willy'ego Chavarria nie byłoby queerowej rewolucji. Jak stał się ikoną nowojorskiej kultury?
Marcin Różyc
Portrety
Nieśmiertelny styl Lee Radziwill powraca jako motyw przewodni najpiękniejszych kolekcji na jesień 2024
Michalina Murawska
Portrety
Kamalę Harris w czasie kampanii wyborczej najwierniej wspiera mąż, Douglas Emhoff
Natalia Hołownia
Vogue Living
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
Społeczeństwo
Kryzys bezdomności w Polsce dotyczy dziś w dużej mierze młodych ludzi
Jakub Wojtaszczyk
Miejsca
Dlaczego warto odwiedzić Bodø w Norwegii (i wracać do niego regularnie)
Katarzyna Rycko
Społeczeństwo
Jestem jedyną singielką wśród moich przyjaciół. Jak sobie z tym radzę?
Paulina Klepacz
BCG x Vogue
Podcasty
Zaloguj się
Załóż konto
Prenumerata
Moda
Moda
Premiery
Pokazy mody
Zjawisko
Selekcje
Historia
Street Style
Man
Uroda
Uroda
Trendy
Premiery urodowe
Makijaż i włosy
Pielęgnacja
Zdrowie
Vogue Beauty Awards
Kultura
Kultura
Sztuka
Design
Kino i TV
Książki
BMW Art Academy
Ludzie
Ludzie
Portrety
Opinie
Talenty
Vogue Living
Styl życia
Styl życia
Miejsca
Kulinaria
Społeczeństwo
Psychologia
Horoskop
Video
Wedding
BCG x Vogue
Podcasty
Redakcja
Kontakt
Reklama
Prenumerata
Psychologia
Potrzebujemy się wypłakać. Dlaczego płacz działo oczyszczająco?
Ismena Dąbrowska
Do dziś żadna z dyscyplin naukowych nie potrafi w pełni wyjaśnić złożoności samego aktu płakania. Płacz wciąż pozostaje jednym z najbardziej fascynujących procesów zachodzących w ludzkim ciele
09.10.2024
Społeczeństwo
Przewodnik po multidatingu: jak odnaleźć się w symultanicznym randkowaniu?
Katarzyna Drelich
Coraz więcej osób decyduje się na multidating, sprawdzając swoje możliwości i odkrywając, czego naprawdę szukają. Czym dokładnie jest ta praktyka w randkowaniu? Czy ułatwia znalezienie miłości, a może komplikuje relacje?
08.09.2024
Psychologia
Justyna Kopińska: Żyjemy w czasach kryzysu odpowiedzialności
Justyna Kopińska
Jeśli chcemy wyjść z kryzysu, nie możemy odwracać wzroku od zła. Justyna Kopińska w cotygodniowym felietonie nawiązuje do słów Marci Shore o kryzysie odpowiedzialności.
14.08.2024
Społeczeństwo
Chłopaki też płaczą. Mężczyźni już wiedzą, że nie muszą zawsze być silni
Dorota Nasiorowska-Wróblewska
Patriarchat to miecz obosieczny: Dla mężczyzn oznacza imperatyw zgrywania twardziela. Na szczęście czasy się zmieniają – łzy Cristiana Ronaldo czy Pharrella Williamsa pomagają tworzyć zdrowsze wzorce męskości.
19.07.2024
Psychologia
Jednostronne związki paraspołeczne. Dlaczego zakochujemy się w gwiazdach
Jakub Wojtaszczyk
Związek paraspołeczny to relacja jednostronna, budowana często z potrzeby wzmocnienia własnej wartości. Psychoterapeutka Marlena Kazoń wyjaśnia, skąd bierze się to zjawisko oraz jaki ma na nas wpływ.
08.06.2024
Społeczeństwo
O najczęstszych problemach par, z jakimi przychodzą do terapeuty, opowiada psycholożka
Kaja Werbanowska
Terapeutka par opowiada o tym, z czym przychodzą do niej zwaśnione lub niedogadujące się strony i czy zawsze jest, nad czym pracować w związku w kryzysie.
05.04.2024
Psychologia
Jak wykorzystać przesilenie wiosenne, by z energią rozpocząć nowy sezon
Olga Święcicka
Od czego zacząć wdrażanie wiosennych postanowień? Terapeutka i psychodietetyczka Andżelika Dominiak tłumaczy, jak mądrze stawiać sobie cele i je realizować.
20.03.2024
Psychologia
Autoagresja to nie tylko fizyczna przemoc wobec siebie. Jak ją rozpoznać?
Olga Święcicka
Zadawanie sobie fizycznego bólu, robienie sobie krzywdy związanej z własnym ciałem to tylko niektóre z zachowań autoagresywnych. Na czym polega autoagresja? Rozmawiamy z psychoterapeutką Sylwią Kosioł.
01.03.2024
Opinie
Justyna Kopińska: Apeluję o wprowadzenie podstaw psychologii do szkół
Justyna Kopińska
Justyna Kopińska i gościni podcastu „O milimetr do przodu” Natalia de Barbaro apelują o wprowadzenie podstaw psychologii do szkół.
24.01.2024
Psychologia
Z OCD żyję od dzieciństwa. Najgorsze są kompulsje związane z jedzeniem
Anna Korytowska
Nie delektuję się jedzeniem, pochłaniam je. Odczuwanie smaku to u mnie rzadkość – mówi Karina Tokarska, która zmaga się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Jak sobie pomóc w OCD?
18.11.2023
Psychologia
W poszukiwaniu utraconej przyjemności
Agnieszka Zygmunt
Czy w czasach mediów społecznościowych przyjemność musi być ekstremalna, żebyśmy mogli ją poczuć? A może wystarczy, jeżeli zwolnimy tempo i staniemy się bardziej uważni na to, co dzieje się dookoła?
05.11.2023
Społeczeństwo
Konsent i memy, czyli jak dziś flirtujemy
Angelika Kucińska
Zapisana w kulturze opowieść o flircie jest narracją o dominacji, natrętnym zdobywaniu i posłusznym przyzwoleniu na bycie zdobywaną. Postulaty, by reanimować zapomnianą sztukę, można więc spokojnie porzucić.
30.09.2023
Psychologia
Osoby aseksualne o swoich związkach: „Zawsze zaczyna się od przyjaźni”
Oktawia Kromer
Dla niektórych seks jest potrzebą, jak jedzenie i picie, a dla mnie mógłby nie istnieć – mówi Alicja. Jak wyglądają związki osób aseksualnych, także te z osobami, dla których seks jest ważny?
06.08.2023
Psychologia
Zalfa: Mikropokolenie kryzysu
Julia Właszczuk
Pokolenie Zalfa chce zmian. Jakich? – opowiada Justyna Suchecka, autorka książki „Pokolenie zmiany. Młodzi o sobie i świecie, który nadejdzie”.
21.07.2023
Opinie
Justyna Kopińska: Przekonania kształtują naszą rzeczywistość
Justyna Kopińska
Z zaskakujących wyników badań Instytutu Gallupa wynika, że Polacy doświadczają mało negatywnych emocji, takich jak smutek, złość i ból.
12.07.2023
Zdrowie
Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 3, odc. 3: System Wewnętrznej Rodziny
Orina Krajewska
Nad czym można pracować podczas terapii IFS i jak wygląda ona w praktyce – opowiada Michał Pasterski, założyciel Life Architect, Planets i Fundacji Świadomej Edukacji.
27.05.2023
Społeczeństwo
Kocham cię, ale wolę, żebyśmy mieszkali oddzielnie
Katarzyna Mizera
Gdyby mogła sobie na to pozwolić, Aneta nie mieszkałaby razem z partnerem. Tak jak większość jej znajomych, zwłaszcza osoby, które wspólne życie zaczęły po trzydziestce, czterdziestce czy później.
14.05.2023
Psychologia
Narcyz: Egocentryk do kwadratu
Jakub Wojtaszczyk
U narcyza często dominuje przeświadczenie o jego własnej wyjątkowości, ale jednocześnie ma on skrywane przekonanie, że jest beznadziejny. Jak sobie radzić, gdy jesteśmy w związku z narcyzem?
03.05.2023
Psychologia
W związku z feministą: Co naprawdę znaczy dbanie o równe prawa
Jakub Wojtaszczyk
U świadomej kobiety feminizm partnera budzi poczucie bezpieczeństwa. U nieświadomej wywołuje duże lęki – mówi psycholożka Marlena Ewa Kazoń. Rozmawiamy o równych prawach w związkach.
03.04.2023
Psychologia
Perfekcjonizm: Odrzucenie zwyczajności
Anna Cyklińska
Perfekcjonizm niekoniecznie jest cechą ludzi sukcesu. Wiąże się raczej z przekonaniem o własnej niewystarczalności. Jak zapanować nad tym problemem?
30.01.2023
Psychologia
Situationship: Nie związek, nie przyjaźń
Oktawia Kromer
Czym jest situationship? W jaki sposób się zaczyna? Czy może zakończyć się tylko rozstaniem, czy również związkiem? Pytamy osoby, które doświadczyły tego rodzaju relacji.
10.01.2023
Psychologia
Moi ludzie: Rodzina z wyboru
Joanna Szulc
Czy ludzie, z którymi łączą nas więzy krwi, naprawdę jest najważniejsza? Dobrostan zdecydowanie poprawiają bliskie relacje, ale niekoniecznie z krewnymi.
11.10.2022
Opinie
Przyjaźń po trzydziestce: Plan (nie) do zrealizowania?
Ismena Dąbrowska
Według naukowców maksymalną liczbę kontaktów społecznych osiągamy w wieku 25 lat. Na szczęście liczy się ich jakość, a nie ilość.
11.09.2022
Psychologia
Justyna Kopińska: Choroba miłości
Justyna Kopińska
Nasza felietonistka Justyna Kopińska porusza temat zespołu Adele. Zaburzenie psychiczne objawia się miłosną obsesją na punkcie osoby, która nie odwzajemnia naszych uczuć.
03.08.2022
Psychologia
Syndrom oszusta: nie zasługuję na mój sukces
Alicja Szewczyk
Aż 70 procent ludzi doświadczyło syndromu oszusta przynajmniej raz w życiu. Podpowiadamy, jak go u siebie rozpoznać, a potem zwalczać.
05.02.2022
Psychologia
Czy powrót do eks to dobry pomysł? Rozmawiamy z neuropsycholożką
Basia Czyżewska
Obserwując odradzającą się miłość Jennifer Lopez i Bena Afflecka, razem z dr Olgą Kamińską zastanawiamy się nad powrotami w związkach.
12.08.2021
Psychologia
Moc kwiatów
Elise Taylor
W ostatnim roku liczba wyszukiwań w Google’u dotyczących poczty kwiatowej wzrosła o 408 procent. Kwiaty wywołują emocje, dając odrobinę radości w szarej codzienności.
27.01.2021
Zdrowie
Zestresowany mózg
Joanna Podgórska
Umiarkowany stres może usprawniać uczenie się i poprawiać pamięć, ale przewlekły zwiększa ryzyko depresji. Jak temu zaradzić?
05.08.2020
Psychologia
W stresie nie odcinajmy emocji
Basia Czyżewska
W czasach pandemii przed lękiem nie mamy, gdzie się schronić, choćbyśmy obejrzeli tysiąc seriali. Lepiej nauczyć się odczytywać napięcia i próbować je rozładowywać. Jak to robić – tłumaczy Magdaleną Mazurkiewicz, psycholożka, badaczka w Prejudice Lab na Uniwersytecie SWPS oraz trenerka uważności i współczucia.
26.04.2020
Psychologia
Jak przetrwać w stałym związku?
Anna Konieczyńska
Teraz, także za sprawą mediów społecznościowych, panuje moda, by wszystko robić razem, być power couple, czyli właściwie po prostu dwojgiem ludzi, którzy dobrze wyglądają razem na zdjęciach. Ale wspólne wyprawy rowerowe nie wystarczą, by zbudować związek – mówi psycholożka miłości Barbara Strójwąs, z którą rozmawiamy o tym, jak przetrwać w stałym związku.
16.02.2020
Zdrowie
Słodkich snów!
Maja Mendraszek-Goser
Objawy bezsenności stwierdza się u 30–50 proc. badanych dorosłych osób. U 16–21 proc. objawy występują co najmniej trzy razy w tygodniu lub codziennie – mówi psychiatra Mariusz Bartyzel. Nie możesz spać? Budzisz się w środku nocy, a rano jesteś niewyspana? Nie jesteś w tym odosobniona! Nasi eksperci radzą, jak dla odmiany zasnąć snem sprawiedliwej.
02.12.2018
Psychologia
ADD: Inni ze wszystkim sobie radzą, tylko moim życiem rządzi chaos
Anna Korytowska
Czym jest ADD, czyli zespół deficytu uwagi, jakie są jego objawy i jak sobie z nim radzić, opowiadają kobiety, u których zdiagnozowano ADD, a także psychoterapeutka Marta Wilk-Kozieł.
19.09.2024
Psychologia
Chcę iść na terapię – co dalej? Podpowiadamy, jaką formę pomocy wybrać
Olga Święcicka
Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta, a może interwent kryzysowy? Do kogo pójść, kiedy czujemy, że sami już sobie nie poradzimy?
29.08.2024
Psychologia
Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 5, odc. 7: Los, który dziedziczysz
Orina Krajewska
Jak uleczyć traumę pokoleniową? Jak bardzo to, co wydarzyło się naszym przodkiniom i przodkom, nas kształtuje? Rozmowa z psycholożką Noémi Orvos-Tóth.
03.08.2024
Psychologia
Podcast „O milimetr do przodu”, s. 2, odc. 5: O uzależnieniu. Gościni: Ewa Woydyłło-Osiatyńska
Justyna Kopińska
W piątym odcinku podcastu „O milimetr do przodu” Justyna Kopińska gości terapeutkę, doktorę psychologii Ewę Woydyłło-Osiatyńską. Rozmawiamy o tym, w jaki sposób wychodzimy z uzależnień.
09.07.2024
Psychologia
Incele to mężczyźni, którzy cierpią. Ale czy naprawdę nienawidzą kobiet?
Jakub Wojtaszczyk
Nie potrafią stworzyć związku, kobiety ich nie rozumieją, świat za wiele od nich wymaga. Jak pracuje się z mężczyznami, którzy żyją w przymusowym celibacie?
04.06.2024
Społeczeństwo
Boję się ślubu, czy to choroba? Czym jest gamofobia
Anna Korytowska
Gamofobia powoduje odkładanie decyzji o małżeństwie, ale przede wszystkim wpływa na relacje partnerskie. O objawach tego lęku rozmawiamy z psycholożką Anną Filipowicz.
03.04.2024
Portrety
Esther Perel uczy, jak rozmawiać o miłości i seksie
Anna Konieczyńska
Słynna psychoterapeutka par Esther Perel wie, że w dobie indywidualizmu pragniemy niemożliwego – bezpieczeństwa i ryzyka, namiętności i stabilizacji, stymulacji i spokoju.
16.03.2024
Psychologia
Nie odbieram telefonu, bo boję się tego, co usłyszę. Jak poradzić sobie z FOFO?
Anna Korytowska
To taki dziecinny mechanizm: „jak zamknę oczy, to znaczy, że tego nie ma” – mówi psycholożka Paulina Pawlak, która tłumaczy, skąd bierze się FOFO (Fear of Finding Out) i jak sobie z nim radzić.
19.02.2024
Psychologia
Przebodźcowanie: Za dużo, za głośno, za szybko
Oktawia Kromer
Zarządzanie swoim poziomem nabodźcowania to umiejętność co najmniej równie ważna, jak umiejętność zarządzania pieniędzmi – mówi psycholożka dr Paulina Sobiczewska.
02.01.2024
Książki
Dorosłość: Przeciętny, czyli wystarczająco dobry
Joanna Flis
Joanna Flis, psycholożka, psychoterapeutka, autorka znanego podcastu, wydaje książkę „Madame Monday. Po dorosłemu”, w której weryfikuje mity na temat dojrzałości i wspiera czytelników fachową wiedzą.
17.11.2023
Psychologia
Syndrom Stendhala: Dolegliwość wrażliwych na piękno
Anna Korytowska
Syndrom Stendhala występuje przede wszystkim u osób szczególnie wrażliwych na piękno. Ekspertka tłumaczy, na czym polega
21.10.2023
Psychologia
Rodzina patchworkowa jest wyzwaniem, ale przede wszystkim szansą na szczęście
Marta Szarejko
Dorośli w czasie rozwodu i po nim zapominają, że dzieci są najważniejsze – mówi Wojciech Harpula, autor książki „Patchworki”. Rozmawiamy o budowaniu nowych rodzinnych zależności po rozstaniu.
27.09.2023
Psychologia
Frenemies: Przyjaciółki i rywalki
Angelika Kucińska
Świat wreszcie dojrzewa do siostrzeństwa, a mimo to instytucja frenemies – rywalizujących ze sobą przyjaciółek – ma się niepokojąco dobrze.
05.08.2023
Psychologia
Delusionship: Związek, którego nie ma
Julia Właszczuk
Czym jest „randkowanie na niby” i jak sprawdzić, czy jest się w związku, który nie istnieje?
17.07.2023
Psychologia
Borderline. Od totalnej miłości do totalnej nienawiści
Anna Korytowska
Miłość albo nienawiść, euforia lub furia, ze skrajności w skrajność. Osobom z borderline trudno o coś pośrodku, tylko biel albo czerń, z tym że raczej czerń: lęk, niska samoocena, niespełnienie.
09.07.2023
Psychologia
Jak w „Sukcesji”: Trudne relacje z rodzeństwem
Oktawia Kromer
Relacje między rodzeństwem często przypominają te, które łączą bohaterów „Sukcesji”. Dlaczego tak trudno utrzymać przyjaźń z siostrą albo bratem?
23.05.2023
Psychologia
FOBO: Gdy każdy wybór jest trudny
Anna Korytowska
Pewnie wszystkim zdarza się być niezdecydowanym, jednak są tacy, którzy każdego dnia i w każdej kwestii w morzu możliwości toną.
14.05.2023
Psychologia
Clean girl w sieci: Dlaczego warto zrobić porządek w swoich mediach społecznościowych?
Katarzyna Mizera
Czyszczenie mediów społecznościowych z frustrujących i wpędzających w kompleksy treści to nowy sposób dbania o swoje zdrowie psychiczne. Co na ten temat mówią specjaliści?
19.04.2023
Psychologia
Seks bez daty ważności
Jakub Wojtaszczyk
O tym, jak ageizm utrudnia budowanie nowych związków osobom starszym, o życiu erotycznym po pięćdziesiątce i o znaczeniu rozmów o seksie opowiada seksuolożka Klaudia Latosik.
22.03.2023
Psychologia
Syndrom szczęściary: Mam wszystko, o czym mówię
Alicja Szewczyk
Jak przyciągnąć szczęście? Niektórzy twierdzą, że wystarczy mówić o wymarzonych sukcesach codziennie, głośno, wszystkim. Ten prosty przepis robi furorę na TikToku.
29.01.2023
Psychologia
Moja żona ma depresję
Wysłuchał Jakub Wojtaszczyk
Mąż kobiety cierpiącej na depresję opowiada o życiu u boku osoby zmagającej się z problemami psychicznymi.
03.01.2023
Społeczeństwo
Pickup artists: Nauczyciele randkowania
Marta Szarejko
O pickup artists, czyli trenerach podrywu, oraz o zasadach budowania relacji rozmawiamy z psychoterapeutką, seksuolożką dr Agatą Loewe-Kurillą.
06.10.2022
Psychologia
Kolejna odsłona sekspozytywności? Rezygnacja z seksu
Amanda McCracken
Seksualne upodmiotowienie nie polega na podporządkowywaniu się oczekiwaniom innych. Piszemy o tym, że rezygnacja z seksu może oznaczać sekspozytywność.
08.09.2022
Społeczeństwo
Zakupoholizm: Potrzebuję wszystkiego
Kaja Werbanowska
Uzależnienia behawioralne pomagają regulować emocje, rozładowywać napięcie. Jest wśród nich zakupoholizm, o którym opowiadają nam trzy kobiety.
29.07.2022
Psychologia
Seriale idealizują toksyczne związki
Bec Oakes
Seriale, takie jak „Seks w wielkim mieście”, idealizują toksyczne związki. Dają nadzieję, że każda zła relacja może zmienić się na lepszą.
28.01.2022
Psychologia
Tabu jest po to, żeby je łamać
Joanna Jędrusik
Pisarka Joanna Jędrusik tłumaczy, dlaczego warto głośno mówić o trudnych sprawach. Przesuwanie tabu normalizuje problematyczne kwestie.
24.05.2021
Psychologia
Jak świętować w izolacji
Basia Czyżewska
Grudzień to zaraz po wrześniu drugi najcięższy miesiąc w gabinecie psychoterapeuty – psycholożka o tym, jak oswoić święta.
20.12.2020
Książki
Jak zadbać o to, żeby dobrze żyć
Anna Sańczuk
Zebrane w tomie „Niepewność” rozmowy z ekspertami od emocji dają narzędzia, które pomogą nam odnaleźć się w nowych czasach.
30.07.2020
Społeczeństwo
Samotna matka w czasie pandemii
Wysłuchała Basia Czyżewska
Już czwarty tydzień spędza z dwójką dorastających córek. Kocha je i wspiera z całych sił, ale często ogarnia ją frustracja.
11.04.2020
Społeczeństwo
Love Me Tinder: Chłopak ucieka z randki
Wysłuchała Paulina Klepacz
– Pokazała mi pudełko z zabawkami erotycznymi: dildo, pejcz, klamerki na sutki, lateksowa maska z zamkiem. Nie chciałem seksu, a co do dopiero sado-maso. Poczułem się jak w pułapce – opowiada kolejny bohater naszego cyklu.
21.12.2019
Tag: psychologia
Na tej stronie możesz zobaczyć wszystkie wpisy z tagiem
psychologia
.
Psychologia
Trauma to rana, której nie uleczy czas. Jak sobie z nią poradzić?
Anna Korytowska
Trauma potrafi być obezwładniająca i determinować niemal każdy aspekt życia. Wywiera wpływ na myśli, emocje, relacje. O tym, jak leczyć traumę, opowiada psycholożka i psychotraumatolożka Katarzyna Podleska.
16.09.2024
Opinie
Justyna Kopińska: Kiedy żyjemy pełnią życia?
Justyna Kopińska
Justyna Kopińska w cotygodniowym felietonie przywołuje wypowiedzi psychologów i fizyków na temat szczęścia. Jak żyć pełnią życia? Jak uniknąć przebodźcowania? Jak nauczyć się radości z prostych rzeczy?
28.08.2024
Psychologia
Podcast „About Time!”, s. 5, odc. 7: Biologia wyjątkowości. Gość: Prof. Marek Kaczmarzyk
Anna Jurgaś
Profesor Marek Kaczmarzyk wyjaśnia, czym jest różnorodność i jak wyjątkowość jednostki wpływa na postrzegania świata.
30.07.2024
Psychologia
Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 5, odc. 5: Regulacja emocji
Orina Krajewska
Jak w mądry sposób regulować emocje? Jakie są najczęstsze pułapki z tym związane?
06.07.2024
Psychologia
Jak to jest mieć nerwicę lękową? Czuję, jakbym codziennie umierała
Anna Korytowska
Codziennie bałam się o siebie, swoje zdrowie, o to, jak przebiegnie dzień. Nie wiedziałam, co się ze mną dzieje i jak sobie poradzić – opowiada Magda, która choruje na nerwicę lękową.
30.05.2024
Psychologia
Jak rozpoznawać objawy ADHD u kobiet i poprawić jakość swojego życia.
Olga Święcicka
Jako dziewczynki jesteśmy socjalizowane do ról posłusznych. W związku z tym częściej ukrywamy objawy, bo są trudniej akceptowalne społecznie niż u chłopców – mówi Ola Pflumio, autorka książki „My kobiety z ADHD”.
31.03.2024
Artykuł partnerski
Kampania „Beauty is not copy-paste” Smart Aging Clinic promuje nową definicję piękna
Ewelina Kołodziej
Kampania społeczna z udziałem polskich modelek wywołuje dyskusję o fundamentach kobiecego piękna i zachęca do refleksji nad jego postrzeganiem.
02.04.2024
Psychologia
Przyjaźń jako tratwa ratunkowa. Dlaczego kobiety, wchodząc w związki, przestają dbać o przyjaciółki?
Marta Szwarc
Czy jestem jej planem B? 35-letnia Joanna zadaje sobie to pytanie za każ-dym razem, kiedy przyjaciółka odwraca się od niej, wchodząc jednocześnie w nowy związek z mężczyzną.
14.02.2024
Psychologia
Podcast „Równowaga”, s. 3, odc. 6: Jak towarzyszyć nastoletniemu dziecku w okresie dojrzewania
Marieta Żukowska
Marieta Żukowska rozmawia z psychologami Małgorzatą Libman-Sokołowską i Krystianem Rubachą, którzy tłumaczą, czy możliwe jest osiągnięcie równowagi przez nastolatków w okresie dojrzewania.
20.12.2023
Psychologia
Ruminacje: Dlaczego głowa nie daje mi chwili wytchnienia od natrętnych myśli?
Anna Korytowska
Wracają wydarzenia z przeszłości, o których nie chce się pamiętać, rusza analizowanie i wyrzucanie sobie błędów. O ruminacjach, czyli natrętnych myślach, opowiada psycholożka Sylwia Sitkowska.
09.11.2023
Psychologia
Jak pomóc bliskiej osobie chorującej na depresję
Olga Święcicka
Otoczenie chorego na depresję ma niebagatelny wpływ na proces zdrowienia. W dobrym, wspierającym środowisku łatwiej o szybki powrót do zdrowia – mówi prof. Łukasz Święcicki.
06.10.2023
Psychologia
Dysfunkcyjny dom: Wciąż mam wątpliwości, czy zasługuję na miłość
Anna Korytowska
Odkąd pamiętam, czułam się, jakbym urodziła się wybrakowana – mówi Julia, która dorastała w rodzinie dysfunkcyjnej.
03.09.2023
Kino i TV
Już czas przyznać, że kobieca przyjaźń w „Seksie w wielkim mieście” była toksyczna
Faye Keegan
W „Seksie w wielkim mieście” inni ludzie nie są ważni. Carrie, Miranda, Charlotte i Samantha mają siebie – i niczego więcej im nie trzeba. Wydawało mi się, że właśnie tak powinna wyglądać przyjaźń.
28.07.2023
Psychologia
Przerwa w związku. Ratunek czy początek końca?
Katarzyna Pietrewicz
Przerwa w związku może uratować relację, ale nie musi. Historie par komentuje psycholożka Karolina Lea Jarmołowicz z Ośrodka Centrum.
17.07.2023
Psychologia
Zdrada emocjonalna: W poszukiwaniu kogoś, kto nas zrozumie
Marta Szarejko
Bycie zdradzonym jest trochę jak bycie porzuconym. A na pewno niewidzianym, niezauważanym – mówi psycholożka Magdalena Sękowska. Rozmawiamy o zdradzie emocjonalnej.
19.06.2023
Psychologia
Zombieing: Powrót umarłej relacji do żywych
Kaja Werbanowska
Zombieing oznacza nagłe zrywanie kontaktu i powroty do relacji. O tym, jak reagować na takie agresywne zachowanie, rozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Justyną Guzik-Franaszek.
21.05.2023
Społeczeństwo
Tęsknota za eks: Jak się rozstać, żeby naprawdę zacząć od nowa
Jakub Wojtaszczyk
Psychoterapeutka Agata Stola opowiada o tym, dlaczego tęsknimy za byłymi romantycznymi relacjami. Zdradza też, w jaki sposób najlepiej się rozstać.
04.05.2023
Psychologia
Dlaczego matki wychowują synów inaczej niż córki?
Katarzyna Mizera
Matka powinna dać synowi poczucie, że jako dorosły człowiek poradzi sobie bez niej. I pamiętać, że ona poradzi sobie bez niego. Dlaczego kobiety często zapominają o tym, wychowując chłopców?
11.04.2023
Psychologia
Syndrom Atlasa: Złudny altruizm
Anna Korytowska
We wszystkim pomogą, nigdy nie odmówią, innych zawsze postawią na pierwszym miejscu. Jak się uporać z syndromem Atlasa i przestać się poświęcać dla innych – mówi psycholożka Marta Sak.
06.03.2023
Psychologia
Randkowanie z iluzjami
Jakub Wojtaszczyk
W jakie pułapki wpadamy, tworząc relacje przy pomocy aplikacji randkowych? Psychoterapeuta Bartosz Szymczyk opowiada o mechanizmach związanych z szukaniem partnerów online i w realnym życiu.
28.01.2023
Psychologia
Przewodnik po psychoterapii
Joanna Szulc
W naszym przewodniku po psychoterapii tłumaczymy, na czym polega, dla kogo jest przeznaczona i jakie daje rezultaty, wymieniamy wiodące nurty i radzimy, jak dobrać właściwego terapeutę.
07.12.2022
Psychologia
Quiet quitting. Praca nie jest twoim życiem
Klementyna Szczuka
Coraz bardziej popularny staje się termin quiet quitting. Odnosi się do zaangażowania w pracę tylko w takim stopniu, w jakim jest to konieczne.
02.10.2022
Społeczeństwo
Marketing duszy. Kosztowny rozwój duchowy
Alicja Szewczyk
O tym, skąd biorą się wiara w magiczną moc przedmiotów oraz popularność trenerów, którzy pomogą „zamanifestować cuda w życiu codziennym”, rozmawiamy z psycholożką Dorotą Mintą i Mayą Ori, która zajmuje się coachingiem.
05.09.2022
Wedding
Na weselu bez pary
Kaja Werbanowska
O tym, dlaczego większość osób, choć nie są w związkach, decyduje się zaprosić na wesele partnera albo partnerkę, i czym kierują się ci, którym przyjście solo zupełnie nie przeszkadza, opowiada nam czwórka singli.
07.07.2022
Psychologia
Sukces? Nie czytaj maili w domu
Basia Czyżewska
O tym, jak budować zespół, wyzwolić się z presji źle rozumianego sukcesu i znaleźć spełnienie zawodowe, rozmawiamy z psycholożką i badaczką dr Olgą Kamińską.
29.12.2021
Psychologia
Medytacja, joga, akupresura: Jak działają na mózg
Urszula Zwiefka
Techniki relaksacyjne pozwalają osobom chorym na depresję wracać do znanej wcześniej codzienności.
23.02.2021
Zdrowie
Psycholog radzi, jak lepiej spać
Anna Konieczyńska
Każdy potrafi spać. Czasami potrzebna jest terapia, żeby sobie o tym przypomnieć. Albo nauczyć na nowo – mówi psycholożka Małgorzata Fornal-Pawłowska.
06.12.2020
Psychologia
Single szukają seksu
Julia Hobbs
Jak w przymusowej izolacji radziły sobie singielki? Rozwiązaniem okazały się seks bańki. Holenderscy naukowcy zalecili samotnym osobom, żeby podczas pandemii spotykały się tylko z jednym, wybranym, zdrowym partnerem.
14.07.2020
Społeczeństwo
Jak nie zwariować, pracując w domu
Julia Właszczuk
Zebraliśmy kilka prostych porad, które pomogą odnaleźć się w nowej sytuacji, odzyskać spokój, a nawet podkręcić produktywność.
15.03.2020
Psychologia
Podróż w poszukiwaniu siebie
Urszula Zwiefka
Przekonanie, że przyroda ma wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągnięcia stanu równowagi, stanowi fundament shinrin-yoku, elementu filozofii i medycyny japońskiej.
14.07.2019
Psychologia
Dlaczego wrzesień to najlepszy miesiąc na wprowadzanie zmian w życiu
Olga Święcicka
Wprowadzanie zmian w życiu wymaga olbrzymiej samoświadomości i szacunku do siebie – mówi psychoterapeutka Joanna Flis. Co jeszcze jest potrzebne, aby nowe nawyki zostały z nami na dłużej? Pyta Olga Święcicka.
09.09.2024
Psychologia
Kiedy nic nie cieszy. Anhedonia to utrata zdolności do odczuwania przyjemności
Anna Korytowska
To, co dawało satysfakcję, przestało ją przynosić, a miejsce radości zastąpiły pustka i obojętność. Anhedonia to stan, który charakteryzuje się znikomą zdolnością do przeżywania pozytywnych emocji.
16.08.2024
Psychologia
Podcast „O milimetr do przodu”, s. 2, odc. 6: Kto zabiera energię? Gość: Jarosław Gibas
Justyna Kopińska
Czy narcyzm jest dziedziczny? Dlaczego ghosting w relacjach romantycznych i zawodowych obniża poczucie wartości? Rozmawiamy z Jarosławem Gibasem.
23.07.2024
Psychologia
Podcast „About Time!”, s. 5, odc. 4: Wystarczająco dobry seks. Gościni: Katarzyna Grunt-Mejer
Anna Jurgaś
Czym jest dobrostan seksualny? Czym różni się seks od seksualności i dlaczego seks po piętnastu latach związku może być lepszy niż ten na początku? Na te i inne pytania o seksie opowiada psychoseksuolożka Katarzyna Grunt-Mejer.
18.06.2024
Psychologia
„To nawet lepiej”: Joanna Chmura uczy w swojej książce, jak trudności zamieniać w szanse
Basia Czyżewska
W swojej nowej książce psycholożka Joanna Chmura pisze o umiejętności przeżywania chwil złych, ale też radosnych. Oraz o planowaniu zmian i o tym, jak podchodzić do nich bez lęku.
05.05.2024
Psychologia
Zaburzenia psychosomatyczne: Gdy choruje ciało, ale powodem jest psychika
Anna Korytowska
Dolegliwości się utrzymują, ale badania nie wykazują nic niepokojącego. O zaburzeniach psychosomatycznych opowiada terapeutka i psycholożka Kamila Grześkowiak.
25.03.2024
Psychologia
Co mężczyźni uważają za porażkę
Dawid Krawczyk
Mężczyźni nie radzą sobie z poczuciem porażki. Czują się, jakby kogoś zawiedli albo coś przegrali. Jak mogliby to zmienić? Rozmawiamy z psychologiem Michałem Sawickim.
13.03.2024
Psychologia
Jak wygląda życie z fobią społeczną
Anna Korytowska
Jakie są konsekwencje fobii społecznej? Co utrudnia fobia społeczna? Czy z fobią społeczną można skończyć studia? Czy z fobią społeczną można znaleźć pracę?
31.01.2024
Psychologia
Jak uwolnić się z toksycznej relacji? Rozstanie to akurat najprostszy element tego procesu
Anna Korytowska
On się zmieni, a ja wszystko przetrwam, bo go kocham. – Powielany w kulturze mit miłości romantycznej powstrzymuje przed odejściem, a z toksycznej relacji lepiej się ewakuować – mówi psycholożka Marta Mizera.
04.12.2023
Opinie
Justyna Kopińska: Sposoby na poprawę koncentracji
Justyna Kopińska
Justyna Kopińska w cotygodniowym felietonie pisze o sposobach na poprawę koncentracji w przebodźcowanym świecie.
08.11.2023
Psychologia
Co robią z nami wybory?
Jakub Wojtaszczyk
Kiedy przychodzą wybory, możemy być bardziej podatni na pejoratywne myśli, zachowania, emocje – mówi psycholożka Marta Rolnik. Rozmawiamy o tym, jak możliwie spokojnie przetrwać kampanię wyborczą.
04.10.2023
Psychologia
Zawsze w zasięgu. Jak sobie nie szkodzić, stale będąc online?
Anna Cyklińska
Nie chodzi o to, żebyśmy całkiem rezygnowali z udogodnień XXI wieku, ale żebyśmy podchodzili do nich z głową. Czyli jak?
11.08.2023
Psychologia
Czym jest przemocowe kontrolowanie w związku?
Kimberley Dadds
Kiedy w relacji czujemy się stroną zależną, często zastraszoną, prawdopodobnie doświadczamy przemocowego kontrolowania. Podpowiadamy, jak zauważyć takie zachowanie i w jaki sposób na nie reagować.
26.07.2023
Psychologia
Jak odpocząć skutecznie
Anna Cyklińska
Wielu z nas straciło umiejętność odpoczywania. Mamy dobrą wiadomość: znamy receptę na udany urlop.
15.07.2023
Psychologia
Ciągle zmęczeni. Dlaczego nie potrafimy odpoczywać?
Anna Korytowska
Chociaż świat oferuje mnóstwo możliwości relaksu, wielu osobom wciąż sprawia on trudność i nawet z urlopu wracają wykończeni. Jak nauczyć się odpoczywać?
17.06.2023
Psychologia
Dorastanie w cieniu rodziców, dla których sukces jest najważniejszy
Oktawia Kromer
Frustracja, że nie jest się w stanie spełnić czyichś ambicji, poczucie bycia zaniedbanym emocjonalnie. O takich doświadczeniach mówią dzieci dominujących, skoncentrowanych na karierach rodziców.
20.05.2023
Psychologia
Nasz kolejny etat, czyli czym jest praca emocjonalna
Natalia Mętrak-Ruda
Większość z nas już wie, że emocje nie mogą sobie po prostu „być”. Osiągnięcie równowagi między tym, co można z siebie wypuścić, a tym, co powinno jednak pozostać stłumione, wydaje się zadaniem niemożliwym.
03.05.2023
Psychologia
Poronienie: Utrata kontroli i marzeń
Basia Czyżewska
Jak może przebiegać poronienie? Czy zawsze jest traumą? Z jakimi mechanizmami psychologicznymi wiąże się opłakiwanie straty? Jak się wzajemnie wspierać?
08.04.2023
Psychologia
Rage quitting: Zoomersi ze złością rzucają pracę
Violetta Rymszewicz
Milenialsi stosują quiet quitting, zoomersi – rage quitting. Jak pracodawcy mają radzić sobie z zarządzaniem zespołami złożonymi z przedstawicieli młodego pokolenia?
13.02.2023
Psychologia
W obliczu porażki
Jakub Wojtaszczyk
– W drodze do sukcesu podobno przyjdzie nam się uporać z siedmioma niepowodzeniami. Dlatego warto wyciągać z nich wnioski i dać sobie prawo do przeżywania emocji – mówi psycholożka Magdalena Chorzewska.
11.01.2023
Społeczeństwo
Justyna Kopińska: Nałogowi marzyciele
Justyna Kopińska
Justyna Kopińska w cotygodniowym felietonie pisze o Maladaptive Daydreaming, czyli przypadłości polegającej na uzależnieniu od snów na jawie.
16.11.2022
Psychologia
Razem czy osobno: Jakie znaczenie ma wspólne łóżko w związku
Joanna Szulc
Niektórzy partnerzy, małżonkowie, narzeczeni po pierwszej fazie zakochania wybierają spanie samemu, chcą mieć osobne łóżka. Co to oznacza dla związku?
22.09.2022
Portrety
Domina Dark Fairy: Fascynują mnie fetysze
Marta Szarejko
Aktywistka działająca na rzecz praw osób pracujących seksualnie znana jako domina Dark Fairy, opowiada o bólu, fetyszach i uległych.
03.09.2022
Psychologia
Justyna Kopińska: Kłamliwe uśmiechy z plakatów
Justyna Kopińska
W 2017 roku prawie 300 mln ludzi na świecie cierpiało na stany lękowe, ok. 160 mln na poważne zaburzenia depresyjne, a 100 mln na łagodną odmianę depresji.
23.02.2022
Zjawisko
PSYKHE – internetowy test osobowości ułatwiający stylowe zakupy online
Christian Allaire
Internetowy test osobowości PSYKHE ma pomóc w dopasowaniu zakupów do indywidualnych cech i potrzeb.
01.09.2021
Społeczeństwo
Jak pielęgnować miłość
Maja Mendraszek-Goser
Wellness może okazać się zbawienny dla odbudowy bliskości. Sprawdźcie, jak działa.
07.02.2021
Psychologia
Jak popkultura opowiada o zdrowiu psychicznym
Oliver Lunn
Od „Lśnienia”, „Fatalnego zauroczenia”, „Buntownika bez powodu” po „Niepoczytalną” – przyglądamy się, jak zmieniło się pokazywanie tematu zdrowia psychicznego w ważnych filmach.
10.10.2020
Psychologia
Związki na nowo
Dr Peggy Drexler
Eksperci radzą, jak odbudować lub zakończyć związki, które nie wytrzymały czasu izolacji.
27.06.2020
Vogue International
Przyszłość miłości
Amelia Abraham
W USA 75 proc. heteroseksualnych par poznaje się online. Aplikacje, takie jak Tinder, Grindr, Bumble i Hinge, w ciągu ostatnich 10 lat spowodowały totalną zmianę w sposobie poznawania partnerów.
26.02.2020
Społeczeństwo
Przefiltrowani, czyli Instagram szkodzi zdrowiu
Barbara Pietruszczak
Media społecznościowe powodują zaburzenia obrazu ciała, lęk i depresję. Jak się przed tym zagrożeniem uchronić?
23.06.2019